這幾種蔬菜會對身體有一定的危害，不妨看一下，儘快列入黑名單

飲食當中飯桌上必不可少的就是蔬菜，近幾年來，我患有癌症的人數越來越多，很多的疾病都是吃出來的，所以平常的飲食對我們的健康有

著

至關重要

的作用

。

檳榔也是非常多人熟悉的一種食物，我們都知道檳榔它有一定的致癌性，經常吃檳榔可能會增加口腔癌的風險。

在平常的食物當中，除了檳榔其實還有這幾種蔬菜，裡面還有非常多的寄生蟲和一些重金屬有害物質對身體造成危害的，快來看一下吧

1. 發芽的土豆

土豆是一種非常美味的一種食物，很多朋友都喜歡拿土豆當主食來食用，不管是炒菜還是其他的做法，都非常的美味。

我們在商場或者菜市場買回來的土豆保質期相對來說比較短，還沒有來得及吃就會出現發芽的情況，很多人比較節儉，總是很怕那些發芽的部分切掉，剩餘的地方就照常吃。

雖然節儉是我們中華民族的傳統美德，但是長牙的部分如果長期使用會對身體造成一定的傷害。

發芽的土豆裡面含有大量的

龍葵素

，龍葵素也是一種致癌物質，使用這類土豆可能會導致噁心腹瀉等情況嚴重的可能會食物中毒。

所以在平常生活中吃土豆的時候我們也能體會，你爸爸愛的頭條最好都扔掉，不要再吃了，好的地方雖然看起來沒有長牙，其實它已經被汙染了，所以為了自身的健康，大家不要再食用了。

2. 西葫蘆

西葫蘆也是我們生活當中經常吃的蔬菜之一，裡面含有豐富的營養價值，適當的吃一些西紅柿，可以增加人體的新陳代謝，將體內的有毒物質儘快的排出。

西葫蘆這裡蔬菜是沒有什麼有毒物質的，但是在烹飪的過程當中，如果做的方式不對，可能會對健康有一定的損害。

西葫蘆的有害物質都是在加熱的過程當中產生一種元素叫

丙烯醯胺

，如果在烹飪的時候火比較大，食用了這類食物，可能會對腸胃健康增加負擔，引起脹痛的情況。

3. 蒜薹

很多人都喜歡吃蒜薹炒肉或者雞蛋炒生菜，都是非常美味的，酸奶的保質期相對來說非常長，很少出現腐爛的情況。

如果你購買蒜薹的時間特別長，但還是沒有腐爛，那說明蒜薹上面噴灑了一些防腐劑，我們肉眼是看不出來的。

到時候可以用鼻子聞一聞，如果有特別刺鼻的氣味說明這類蔬菜已經讓不法商家噴灑了一些甲醛，保持新鮮度，並不容易出現不良的情況。

在吃蒜薹的時候，一定要把

蒜薹

泡浸在水裡泡一下，用開水焯一下，減少一些有害物質的殘留。

4. 無根豆芽

豆芽的做法也是多種多樣，受到了很多人的喜愛，但是無根的豆芽保質期相對來說比較短，很多不好的商家也是為了延長保質期，會在上面噴灑一些防腐劑，這樣的豆芽吃進身體當中之後會增加患病的風險。

所以在吃豆芽的時候也有開水浸泡，再放到熱水裡熱一下，減少一些毒物的殘留，吃起來更加健康。

5. 水芹菜

水性菜是生活在水中的一種蔬菜，裡面的營養價值也是非常的豐富，因為水芹菜長期要生活在水中，所以裡面的寄生蟲相對來說比較多。

水芹菜在吃之前最好放在水裡浸泡一段時間，清洗乾淨，避免這些寄生蟲進入到身體當中，從而感染器官，影響身體的健康。

大家還知道有哪些食物吃多了會危害身體健康嗎？可以寫在下方評論區，共同討論。