夏天，汗從哪裡來，病從哪裡出頻繁出汗的人，越早了解越好

夏季天氣比較炎熱，很多人經常會感覺到大汗淋漓。有些人會覺得出汗是一件好事，幫助身體排毒，但是出汗就是在排毒，這樣的說法是不是太過於牽強？

汗腺是人體自帶的“調溫器”，出汗能為自己身體降溫，不愛出汗的人更容易出現感冒面板病等症狀。

但出汗太多，並不是一件好事。出汗越多，毒素排出越多，這樣的說法也是沒有科學依據的，出汗與身體很多疾病密切相關。

有些部位愛出汗，可能預示著有些身體部位的疾病，希望大家能夠早了解，對於身體更有好處。

人體出汗包括主動出汗和出虛汗兩種：

比如，有意識進行運動或者從事某一件勞動，加上夏天天氣炎熱，那麼人體容易出汗；

但如果你沒有這樣大規模的活動，就是坐在那裡也經常感覺大汗淋漓，就要考慮是不是出虛汗或者從事了輕微的活動，有些部位愛出汗也能反映出身體的異常健康狀況。

夏天，汗從哪裡來，病從哪裡出？頻繁出汗的人，越早了解越好

1、腳心、手心汗淋淋

手心腳心處於心臟最遠端，這兩處很容易出汗，說明身體過虛，得不到心臟足夠的滋養，同時溼熱較重，氣血不足，往往這類人大便粘膩。需要好好健脾祛溼。

建議日常生活中，經常按摩自己的足三里穴位，飲食上夏天可以進食紅豆薏米粥，三豆湯等。當然養成好習慣是最關鍵的，能夠幫助減少溼氣的入侵，維持身體內環境的穩定。

2、胸膛汗淋淋

胸膛愛出汗的人往往是思慮心脾虛損所致，平時表現為睡眠質量不好，容易疲憊，精神倦怠。這樣的人思想過度緊繃，就會讓自己處於一種比較勞累的環境之中。

如果你經常感覺到胸膛部位大汗淋漓，一定要學會放鬆自己的情緒，釋放自己的壓力，並且保證充足的休息，減少熬夜可以多吃一些絲瓜、山藥等，進行內在的調理。

3、鼻子周圍汗淋淋

有些人鼻子周圍比身體其他地方更容易出汗，往往預示著肺功能不夠健康。肺開竅於鼻。鼻子周圍動不動就有小汗珠，說明肺氣不足，需要好好調理，可以適當鍛鍊身體或者按摩梳理肺經，並且可以多吃一點蓮藕，冰糖雪梨等。

4、私處汗淋淋

這個部位出汗比較多，不論男性還是女性都會感覺非常尷尬，如果這個部位總是大汗淋漓，往往是腎陽衰退，溼氣下注，更容易引發炎症。

不論男性還是女性，炎熱的夏季應該注意個人衛生，注意選擇寬鬆舒適的夏裝，儘量為私處營造通風通氣的環境，避免細菌的大量繁殖。

如果總是喜歡穿一些緊身的衣物，不僅會導致這個部位的汗液無法更好的消散，很可能會引發各種隱私疾病，不利於健康。

5、腦門汗淋淋

腦門容易出汗，往往是陰虛火旺的表現。同時還會伴隨著睡著之後容易出汗，舌頭厚膩並且發黃，多發生在兒童或者體質虛弱的女性身上。建議以養陰降火為主。可以適當推拿自己的足三里，內勞宮，湧泉穴等，並且飲食一定要清淡為主，避免肥甘厚膩的食物。

6、脖子汗淋淋

脖子上的汗腺分佈比較少，但是脖子容易出汗，往往是由於機體內分泌失調的表現，導致體內氣機不暢，頸部更容易出汗。調節內分泌是非常關鍵的，針對自身的特點適量調補富含性激素的食物，並且保證規律的作息。

7、咯吱窩汗淋淋

嘎吱窩是汗腺集中的部位，腋下愛出汗，說明平時攝入的蔥，姜，蒜等食物比較多，導致氣虛。當然這個部位出汗也並非是一件壞事，能夠幫助你促進一部分有害物質的排洩，所以大家不要抑制。當然在生活中還是應該減少刺激性食物的攝入，加強體育鍛煉。

8、全身出汗不止

有些人出汗就不分部位，即使不怎麼活動或者稍微的活動就汗流不止，往往表明該個體溼氣比較重，代謝紊亂。如果在飲食方面經常吃肥甘厚膩，生冷寒涼的食物也容易出現感冒的情況，這說明身體是比較虛弱的，需要好好進行調理，才能避免更嚴重疾病的發生。

夏季如何保養身體？

夏季天氣比較炎熱，在這個特殊的時期裡，希望大家一定要養成好習慣，才能為健康保駕護航。

首先，保證充足水分的攝入

水是身體最好的排毒劑和稀釋劑，多喝水更有助加速身體新陳代謝，減少有害物質殘留，每天至少保證1500~2000毫升水分的攝入，根據出汗的情況適當增加水分的攝入。

其次，加強體育鍛煉

很多人認為在運動之後出汗比較多，身體非常不舒服，但是長時間不運動，整日待在空調房內，雖然感覺到身體比較涼爽，但這樣的做法更容易導致健康受到損傷，增加患病的風險，可以在清晨或者傍晚的時候出門活動活動。

最後，飲食方面應該積極調整

有些人在夏季總是喜歡吃燒烤，麻辣小龍蝦等，又或者吃冰激凌冰鎮飲料等這些，雖然感覺比較美味，但是卻容易導致體內溼氣殘留，也會導致代謝紊亂。

所以飲食一定要積極進行調理。多吃新鮮的蔬菜和水果，更有助強健體魄，也有助於維持身體內環境的穩定，還有助避免因為出汗過多影響身體。

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