為什麼你的腳跟別人不一樣？腳底發白，原因有4，七招教你養好足

閒來無事，看看自己的小腳丫子，“哦吼？怎麼是白色的！”

為什麼腳底會發白？

有很多的原因會造成，比如侷限多汗症、運動後短暫性的腳出汗增加、甲亢造成的汗水代謝充沛、精神要素造成的足部虛汗等。這種各式各樣的原因能夠造成腳部自然環境溼冷炎熱，造成腳部面板長期性的侵泡在水跡中，出現表層泛白的狀況。長期以往，可能還會繼續造成病人出現角質層鬆解、潰破、糜爛等狀況。

腳底發白應該怎麼緩解？

患者應瞭解自己前後因果關係，找尋出最可能的原因，隨後再在醫師的具體指導下，對症治療解決就可以。在生活起居中，建議患者穿透氣率好的襪子，有條件的話，可以常常在陽光下曬曬鞋子，除除溼，殺殺菌。

養生人，絕不可放過腳，記住這7招

1、浴足健康養生：

浴足與一般的洗腳類似，但各有不同。剛開始時水不適合過多，泡過腳指頭就可以，溫度在40—50℃。浸泡一會兒後，再慢慢放水至膝關節以上，溫度維持在60℃上下。另外兩腳不斷地活動或互相搓動，以推動水的流動性。每一次持續20—30分鐘，以的身上覺得發燙炎上。若用冷熱水交替浴足，還可有醫治頭痛、失眠、心絞痛、鼻炎支氣管炎、足扭痛等實際效果。

2、曬腳強身健體：

早上或黃昏脫下襪子，將兩腳底房屋朝向太陽曬20—30分鐘，稱作腳底曬太陽。此方法的表達效果取決於讓太陽中的紫外光照射腳底，推動全身新陳代謝，加速血液迴圈系統，提高人體內臟的魅力，使其作用獲得充分運用。此方法對佝僂病、鼻炎、貧血、低血壓等病症有不錯的功效。

3、摩腳美容護膚：

臉部面板疾病一部分是由微生物引發，如扁平疣、毛囊炎、癤瘡等，其他大多數與人體內環境的失衡及系統的神經功能紊亂相關，如痤瘡、黃褐斑、溼疹等。黃褐斑可推拿右邊腳底的腦下垂體、甲狀腺囊腫、腎上腺素、前列腺的位置等腳底反射區；溼疹則推向足背部的臉部、胸部淋巴腺等腳底反射區。每天或隔天一次，每一次30—40分鐘。

4、動趾健胃消食：

經絡理論覺得，胃的經脈根據腳的第二趾和第三趾中間，肝膽經的原穴也在腳指頭的骨節位置，故腳的二趾、三趾粗大有延展性。此外，腸胃強的人，站起時腳指頭抓地也很堅固。腸胃較差的人，何不常常鍛鍊腳指頭。每日抽出來一點時間，訓練用二趾和三趾夾東西，或在坐、臥時有目的地活動腳指頭，堅持不懈，腸胃便會慢慢提高。

5、晃腳緩解疲勞：

取仰臥，兩腳伸出懸在空中，隨後晃動兩腳，最終像蹬腳踏車那般有節奏感地旋轉，每一次做5—6分鐘。此方法可推動全身血液迴圈系統，消除疲倦感。

6、暖腳預防疾病：

適度防寒保暖“寒從足起”，冬季要需注意。腳板杜絕心臟，血液供應少，表層與呼吸道，特別是在鼻黏膜擁有緊密的神經聯絡。因此忽略腳腿的防寒保暖，易風寒感冒。秋冬季季節，耐低溫力差的老人一定要留意腳部的防寒保暖。

7、修腳去病：

指甲指甲要是稍微與指甲擺脫，那地區就可能遭受細菌的感染，處理的方法便是勤剪指甲，以防指甲出現意外破裂。此外，指甲尖向內彎折生長髮育並戳到肉裡，一般是因為剪指甲不善導致的，因此剪指甲不必留有一個尖，並且2個邊緣處不必剪得過短，不然指甲就能撐破面板而向肉裡生長髮育。

養生人，今後還有很多路要“走”，把腳養好，才能“一路順風”啊