護膚品不好吸收，首要學會正確吸收！

心態決定成功，你要想征服世界，首先征服自己。成功是由那些抱有積極心態並付諸行動的人所取得。此外，你還要控制自己的情緒，所有的情緒裡都含有爆炸性的力量。這個力量有正有負，正面的情緒能催生希望和熱忱，可以使你獲得輝煌成就；而負面的情緒則會引來失望和沮喪，把你扔到失敗的深淵之中，使你頭破血流。

我們每個人都是世上的惟一。心中都有一個沉睡的潛能巨人，這個巨人的能力能夠移山填海，翻天覆地。但可惜的是，他處於昏睡狀態，以致於我們空負全身的能力卻不知如何去淋漓盡致地發揮。不要遲疑了，讓我們去認識自己的獨特天賦和潛能，開始挑戰逆境。

我經常會聽到閨蜜們對我抱怨她們購買的護膚品不好吸收，這裡面的品類五花八門，有時甚至包括了防曬霜、護髮素之類，可是這倆根本就不需要吸收的啊，防曬成分吸收到面板內部去了，意思說外面這層表皮不要了隨便曬糊掉這樣嗎？

不是所有護膚品都需要被吸收！

實際上：

防曬霜就是要在面板表面成膜，才能為我們的面板撐起保護傘。

護髮素就是要吸附在頭髮表面沉積，才能捋順毛小皮（臺灣譯作「毛鱗片」）。

止汗露裡那些吸收水的鋁鹽只要從汗孔進入汗管就可以，不需要穿過表皮細胞。

甚至凡士林這種潤膚劑也並不需要吸收到多深，它在面板表面成膜減少水分經皮丟失就可以潤膚了。

真正需要吸收的護膚品是：

美白產品需要其功效型成分能達到表皮基底，作用於此處掌管黑素生成的酪氨酸酶。

生髮的安諾地爾需要能穿過表皮到達血液迴圈系統，才能透過擴張血管讓毛囊獲得更多營養來生髮，而表皮裡是沒有血管的，只到達表皮那毛用沒有，對，就是對毛沒用。

瘦身霜要能穿過整層面板到達皮下脂肪才能發揮作用，對配方的要求就更高。

能不能吸收，看的就是配方！

吸收跟護膚品的配方關係密切。

對於完整、連續的健康面板，其表面是有一層皮脂的，表皮細胞之間也全是皮脂，如果表皮細胞是磚頭，這些皮脂就是水泥灰漿。

我們知道水和油是不相溶的，所以純粹水溶性的東西，根本就滲不進去，比如天然的維生素C，所以，直接敷小黃瓜是沒有用的，不僅不衛生，濃度低，而且我們的面板不吃這套。護膚品中的維C大多經過改良，將其變為脂溶性的抗壞血酸葡糖苷，這才能被面板吸收。

同樣是脂類時，吸收的強弱順序是：

動物油＞植物油＞礦物油

當然我們日常所用的護膚品中，並不會全是水或全是油，而是通常做成脂肪乳化的水油混合物，除了活性物的理化性質，

劑型對面板吸收也有一定影響，一般來說：

乳液（lotion）＞凝膠/啫喱（gel）＞懸浮液（soliquoid）

對於一些確實需要被吸收到較深處才能發揮作用的功效成分，廠商也會想很多辦法來促進它的滲透和吸收，比如在配方中新增一些透皮促進劑，如：

月桂醇、十六醇等高階脂肪醇

月桂酸、亞麻油酸等高階脂肪酸

甘油、丙二醇等多元醇

水楊酸、乳酸等有機酸等等

又或者是做成脂質小體，外油內水，包著有效成分潛入面板內部，再開啟將有效成分釋放。

以上這些花樣繁多的促吸收手段，從一個小小側面向我們證明了：化妝品工業同樣是一門有技術門檻的行業，你手上的那瓶化妝品，同樣經過許多專業人才的努力才被研製出來。這個行業並不是純忽悠，不應該被輕視。

為了促進護膚品吸收，還有一些手段可以用。

拿到手上的護膚品已經是成品，如果經過了這麼多環節的精心設計，仍然感覺吸收不佳，效果不明顯，還有沒有辦法想呢？也是有的。

封包

以保溼產品為例，對於乾燥到皴裂的雙手，直接擦護手霜感覺保溼效果有限，這時你可以：封包。

封包的原理是用半透膜隔絕外界，使水分無處揮發，而面板水合程度高了之後，對有效成分的吸收就會大為上升。

當我這樣描述的時候，你覺得似乎很高科技，其實實施起來非常簡單，就是去買一包薄膜手套，吃小龍蝦用的那種就行，超市藥店都有賣，幾塊錢一大包。晚上睡前厚厚塗層護手霜，戴上薄膜手套睡覺，早上起來就摘掉了，該幹嘛幹嘛。睡夢中就把手膜做了，美不美？

而且我可以負責任地告訴你：戴這種手套不影響睡前玩手機。

超聲匯入

相比手，大部分人更關心臉的問題，可是臉怎麼封包！總不能套個塑膠袋在頭上把自己憋死吧！

好吧，不好封包的部位，我們還可以考慮超聲匯入嘛。

超聲波儀器透過緩衝波的空化作用、致熱作用、機械影響、對流運輸等方式，可以在無損面板結構的情況下將有效成分透過面板進入體內。

這類儀器的技術門檻並沒有想象中的那麼高，在醫院、美容院做可以，自己買個家用的匯入儀在家做也是可以的。將保溼產品塗抹在面板上後，用儀器的匯入頭在面板上來回過幾遍，感覺皮表已經沒有什麼東西就可以了。

水光注射

假設你是一個工作強度很高的新時代女性，沒有功夫三天兩頭去封包、匯入，那麼還可以考慮水光注射進行深度保溼護理。

所謂的水光針不是一支大針筒打臉上，這種東西早就淘汰了。有些黑美容院會用滾輪一樣的針滾筒把面板先扎一輪，再用水光原液塗抹，這種方法粗暴如醃豬肉，也不可取。

現在有針水光多數做的是微針，一個治療頭上有9個或者16個超細針頭，按在治療部位上，它們自己會跟著電腦設定的值往下刺到固定深度，並釋放藥液，然後退回。這種治療方式可以準確地把強效保水的透明質酸等物質放置到表皮深層，效果立竿見影，且可以維持數月。

這個過程裡，醫用器械和專業醫師是治療成功的關鍵

，因為器械可以準確限定微針下沉的深度，而醫生準確地知道不同部位的面板厚度的細微差別。

當然，更多的時候，當我的閨蜜對我抱怨某護膚品不好吸收的時候，僅僅是因為她們買的那瓶護膚品塗展性差不好推開而已。像這樣的情況，上面那一套複雜的辦法都不需要，先在手心搓一下搓化了再塗就可以了。

中醫色診博大精深，其中很多要領連行醫多年的專家學者也難以掌握自如。但是，色診中有一個規律是相對便於掌握，而且和普通人密切相關的，就是舌頭的顏色。中醫認為，心在竅為舌，也就是說，心臟的健康情況會首先反映在舌頭上。

1、舌上淤斑：血脈淤阻

對於有心腦血管疾病的人來說，舌頭或者嘴唇呈現暗紫色或有淤斑，多數是因為血液迴圈出現障礙導致的，是血管淤血，血液中的含氧量下降導致的，在中醫屬於血脈淤阻。

如果舌頭上有淤斑，並且伴有心慌、氣短，甚至失眠多夢、心前區刺痛等症狀，提示可能有心血管疾病；

如果伴有頭暈頭痛等症狀，則提示可能有腦血管疾病。

除此之外，身體有淤血的人，還會有多種症狀，比如痛經、經血有塊，身上莫名會出現青紫斑塊，對疼痛的耐受力特別差，面板面色缺少光澤，十分暗淡。

2、舌頭髮紅：心陰不足

健康的舌頭應該呈現出淡粉色。在臨床上，有些患心血管疾病的人可能會出現舌頭髮紅的現象，並且，病人多伴有心煩、心慌、早搏、心動過速等不適症狀。

這從中醫上講屬於心陰不足。心陰不足的時候容易生虛火，誘發心血管疾病。

3、舌苔變白：氣血不足

舌苔變白可分兩類：

其一是舌質淡白，如果這類人還伴有心律失常、乏力、心衰等症狀，提示可能患貧血性心臟病。

其二是舌苔白膩，多與中焦溼阻有關，病人多伴有胸悶、心前區不適等症狀，病人有可能有冠心病、動脈硬化等心腦血管疾病。

腳上有個“皇帝”穴

這裡通了，心臟血管也通了

廣東省中醫院心內科主任醫師 張敏州說，

心臟不好的人，平時常按揉公孫穴對緩解心臟不適有幫助。

公孫穴

公孫，經穴名，出《靈樞·本輸》，屬足太陰脾經，足太陰之絡穴，八脈交會穴之一，通衝脈。

公孫穴就像皇帝一樣可以指揮四方，那麼透過按揉公孫穴就可以調動全身，所以按揉這個地方可以接觸全身的疲乏，對五臟皆有調節作用。

心臟不好常按揉公孫穴，可有健脾生血的功能，調節氣血盛衰，加強益氣活血，使原本氣血不足的心臟氣血充足，心主得養，心神安寧。

【取穴】在足大趾與足掌所構成的關節（第 1 蹠趾關節）內側，往後用手推有一弓形骨（足弓），在弓形骨後端下緣可觸及一凹陷，按壓有酸脹感。

【方法】

用雙手拇指指腹按壓公孫穴，按壓時要注意力度稍重，每次按摩五分鐘，每日按摩 2 次。

手上有個顆“救心丸”

日常保健、危時救急都頂用

大魚際

大魚際是心臟的反射區，日常按壓 10~20 分鐘，就像直接給心臟做按摩！

有緩解心臟壓力的護心效果，緊急時刻，如果進行強烈的刺激，猶如直接給心臟做按壓搶救，不失為一種家庭自我救急方法，為到醫院去治療贏得一定的寶貴時間。

【取穴】人的手掌正面拇指根部，下至掌跟，伸開手掌時明顯突起的部位。

【方法】緊急救命：用力按，雙手交替對搓。

【日常護心】每天十五分鐘，大拇指按揉，按到不酸脹為止。

口裡有個“防病門”

平時少吃一口，心臟年輕10歲

影響心腦血管健康的，“吃”佔了絕大部分因素！

用醫生們的話說：“我們每天接觸那麼多心血管病人，長教訓了！”

守好嘴上這個“防病門”，就能讓心臟年輕 10 歲，少堵塞！

少吃一口鹽

過多的鈉只會加速心臟、血管的衰老和硬化。

少吃一口肉

研究顯示，每天多吃一份肉會增加 16%的心血管死亡風險，增加 10%的癌症死亡風險。

少吃一塊糖

因攝糖過多導致的健康問題越來越多，糖逐漸成為“甜蜜的煩惱”，如造成胰島素激增，體重增加，膽固醇含量上升。成年人每天糖攝入量控制在 25 克左右。

少吃一頓油炸食物

油炸食品確實有著誘人的味道，但是為了健康，少吃為妙。當油和脂肪暴露在高溫環境中時，容易形成自由基，增加致癌風險。這些食物中的反式脂肪酸還會造成身體內的炎症，升高低密度脂蛋白的含量，堵塞動脈，導致動脈硬化。

少喝一次飲料和酒

飲用少量葡萄酒（每晚最多一杯）有益於心血管健康，超量則適得其反，可能引發房顫，將中風風險升高 5 倍。而喝飲料存在的主要是糖分攝入超標的問題。

少抽一支菸

吸菸不光是嗜好，更是一種疾病。菸草中尼古丁已被證實，其成癮性與可卡因相似。吸菸傷心臟、肺臟、胃脹、血管、呼吸道……百害而無一利。

心血管是最怕堵的，所以一定要經常按摩腳上的這個能夠通開心臟血管的“皇帝”穴，心臟血管通了，舌頭的顏色也會慢慢恢復，疾病也自然就遠了！