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柿子不能和什麼一起吃?這些常見食物,儘量別與柿子同食,要牢記

由 兔子說健康 發表于 遊戲2021-06-12

簡介不過,營養學家提醒大家,柿子雖然好吃,但也有一定的食用禁忌,比如它不能和一些食物同食,否則可能會給身體帶來一些健康隱患

盤山柿子和什麼不能同時吃

柿子不能和什麼同時吃?注意!吃完柿子後,儘量別馬上吃這些食物

這個季節,正是柿子大量上市的時候。走進水果市場,圓溜溜的、金燦燦的柿子如小山一般堆積在一起,遠遠望去,煞是好看,令人垂涎欲滴。打聽價格,你會發現柿子不貴,價格十分親民,也就四五塊一斤,大多數人都捨得買。

柿子不能和什麼一起吃?這些常見食物,儘量別與柿子同食,要牢記

熟透了的柿子晶瑩剔透,捏起來軟軟的,撕掉上面那一層外皮,輕輕咬一口,香甜可口,汁水四溢,太美味了。

柿子不僅口感好,而且營養價值也非常高,就算與營養豐富的蘋果相比,一點兒也不遜色,鋅和銅的含量甚至要比蘋果還要多,而且它還含有蘋果所不含有的碘元素。

柿子不能和什麼一起吃?這些常見食物,儘量別與柿子同食,要牢記

經常吃點柿子,對身體有很多健康益處,比如清熱去燥、潤腸、解酒,以及呵護心血管以及甲狀腺健康等。

總之,秋天吃柿子好處多,大家可別錯過了,趁著現在有新鮮柿子賣,就買點吃吧。

柿子不能和什麼一起吃?這些常見食物,儘量別與柿子同食,要牢記

不過,營養學家提醒大家,柿子雖然好吃,但也有一定的食用禁忌,比如它不能和一些食物同食,否則可能會給身體帶來一些健康隱患。

那麼,柿子不能和什麼同時吃呢?現在,就一起來了解下吧。

柿子不能和什麼一起吃?這些常見食物,儘量別與柿子同食,要牢記

科學研究發現,柿子中含有一定量的鞣酸(也被稱為單寧),尤其是柿子皮以及不成熟的柿子中的含量更高。很多人可能都不太瞭解鞣酸這種植物酸性物質,它不僅容易與礦物質、蛋白質結合發生沉澱,容易與膳食纖維鰲合,而且在遇到酸性物質時也容易凝結,從而可能給胃腸帶來不適反應,比如噁心、嘔吐等,甚至可能會形成一種類似“石頭”的硬物,危害身體健康。

由此可見,

在吃柿子的時候,不宜同時吃礦物質、蛋白質、膳食纖維含量豐富的食物,也不宜同時吃酸性物質。

生活中,這幾類食物比較常見的有

酸奶、牛奶、香蕉、魚蝦、螃蟹等

柿子不能和什麼一起吃?這些常見食物,儘量別與柿子同食,要牢記

此外,小編還想提醒大家的是,柿子不宜在空腹情況下吃。因為柿子中的鞣酸和果膠在胃酸的作用下,也可能會增加胃部不適,或者可能會出現類似“石頭”的硬物。

總而言之,柿子雖然營養價值高,但食用禁忌也較多,希望大家牢記。

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Tags:柿子小編鞣酸食物酸性