前列腺“天敵”就在身邊南瓜子排第二，排在第一很多男性的最愛

吃南瓜有什麼壞處

前列腺是男性朋友身體都獨有的組織結構。維持男性前列腺的健康，不但能夠維持身體內分泌以及泌尿系統等組織器官的健康。

與此同時，也能夠更好地孕下一代，和提升男性朋友的心理健康，但在現實生活當中，尤其是上了年紀的男性，相當容易患有前列腺方面的毛病，這不但會對男性的健康造成威脅，同時也會影響男性的心理健康。

此時除了需要及時的醫治之外，在日常飲食生活當中，也需要合理的調節：

男性想要遠離前列腺疾病，這幾類食物不要吃：

1、酒

在現實生活當中，有一部分男性是長期飲酒的，有一些是由於工作應酬的需要，而有一些則是由於追求刺激快樂的個人行為，不管是哪一種，長期喝酒，對於男性朋友的身體健康，都是沒有幫助的，尤其是會影響到男性的前列腺功能，因為酒當中含有的酒精，會引起人體血管受到刺激，進而出現擴張充血等症狀，長此以往，容易引發前列腺炎症。

2、抽菸

煙也是現實生活當中，很多男性不離手的一個物品。長期抽菸的男性，自身患有的毛病相對比較多，比如說典型的肺部疾病，或者是前列腺疾病，就是因為香菸當中的尼古丁菸鹼，焦油等有害的物質會嚴重的侵擾人體的血管，甚至是損傷人體的神經功能，由此使得人體各個部位的血液迴圈受到影響，當前列腺血液迴圈不暢時，就相當容易引起前列腺異常充血、肥大等各種各樣不良的症狀出現。

3、重口味食物

在現實生活當中，由於生活節奏的加快和人們生活壓力的加大，很多人在日常飲食生活當中，非常喜歡食用一些重口味的食物，雖然這樣能夠給人們帶來很好的口感體驗，但與此同時，也會對個人的健康產生不利的影響，比方說長期食用辛辣類的食物，會損傷人體的健康，加重人體溼熱的症狀，而男性的前列腺就是屬於溼熱下的熱症。因此，建議男性朋友在日常生活當中堅持清淡的飲食原則。

醫生會告訴你，這幾種食物是前列腺的保護神，多吃：

1、生蠔

中國海岸線綿長，各類海產品相當的豐富，比方說生蠔，就是中國南方沿海獨有的海產品，它的味道不但鮮嫩爽滑，除此之外，當中含有的鋅元素，鐵元素，鈣元素等多類營養物質對於維持人體的健康也起著非常重要的幫助作用，尤其是對於男性朋友而言，當中的鋅元素能夠有效的提高男性朋友的抗病能力，由此，對於增強男性的前列腺功能也具有積極的意義，因此，建議男性朋友在日常飲食生活當中可以適當的食用一些生蠔。

2、南瓜子

南瓜子作為眾多堅果當中的一種，它不但口感比較好，除此之外當中含有的營養物質，對於人體的健康也起著非常大的幫助作用，比如說它的不飽和脂肪酸，具有軟化血管，降低血液當中膽固醇濃度的作用，由此一來，能夠很好的達到保護前列腺的功能。因此，建議男性朋友在日常生活當中，可以多吃一些南瓜子，尤其是自身患有前列腺炎症的男性，更應該多吃一些！

總而言之，以上介紹到的三類食物，是不建議男性朋友在日常生活當中過量的食用的，因為這些食物當中含有的物質會損傷男性朋友前列腺的健康，長此以往，對男性朋友的身心造成巨大的壓力，那麼想要維護前列腺的健康，可以多吃以上介紹到的兩類食物，除此之外，還可以，在日常生活當中，堅持鍛鍊和規律的生活，這樣內外相結合，才能夠更好的促進身體的健康！