《清平樂》善良的曹皇后卻活得最慘，女人要不要善良？看看這幾點

白棋皇后善良嗎

《清平樂》曹丹姝（曹皇后）出身名門，善良端莊、典雅大方，卻是全劇活得最慘的一個女人：

一開局，曹丹姝明明手裡握著一手好牌：要出身有出身，要能力有能力（“善騎射，精劍術”）嫁給了自己心儀的男人……卻只能替深愛的男人養著情敵的兒女，15年獨守空房無性也無愛，打了好一手的爛牌，堪稱全劇最慘。

那女人到底要不要善良？善良女人的正確姿勢到底是怎樣的？

聽聽韓國梨花女子大學研究院醫學博士、心靈健康主治醫師劉恩庭博士怎麼說？

《被討厭的勇氣》一書中有這樣一句話：“不幸是自已選擇的。”同理，有”善良女人強迫症“的人的被害意識之所以存在，是因為”自己選擇過度行善“。你想要得到認可的意志成全了別人的便利。所以，為了不讓一段關係走向極端，在接受對方請求的時候，你要確切地接受；在需要拒絕的情況下，你也要果斷地拒絕。拒絕並不是壞事。為了保持關係的穩定，拒絕是必不可少的一種溝通方式。

現實生活中

有

這樣一種女人，渴望獲得他人的認可，或是不喜歡陷入尷尬的處境，不懂得拒絕別人，認為“大家覺得好就好”，一味自我犧牲和認步，無邊界和底線地向他人妥協。這就是”善良女人強迫症“，這是一種非健康的心理，是心理疾病的一種，也就是人們常說的強迫症。

●有著"善良女人強迫症"的女人，通常有以下表現：

1、內心脆弱：許多

女人

外表行為舉止上看起來似乎是非常堅強且又不近人情的，其實內心非常脆弱。因為害怕矛盾或是糾紛，所以不敢理直氣壯的拒絕他人；也擔心堅持自己的主張會讓他人覺得自己不懂人情；怕自己不夠親切招人反感，害怕這，害怕那，對於超出自己當下能力的事情也無法明確回絕，在無法完成目標或是在面臨困難卻得不到外界幫助時，“受害者”心理就會跑出來，容易埋怨他人不懂得知恩圖報，而只是利用自己。但這樣的結果，只是有著”善良女人強迫症“的女人自己招來的，因為不懂拒絕。

2、完美主義：這是有著”善良女人強迫症“的人最明顯症狀了，不管做什麼事情他們都追求完美，結果自己把自己整得很累不說，身邊的人也容易受到影響。

3、偏執：這樣女性在現實生活中很容易鑽牛角尖，思想行為固執死板，其實是不太招人喜歡的。這樣的女人通常人際關係比較緊張。

比如，《清平樂》曹皇后和皇上，哪有帝后CP的即視感？

●”善良女人強迫症“的後果：

1。好心辦壞事：有著”善良女人強迫症“的女人無疑是善良的，她們通常無法明確拒絕他人的要求，即使有時候對方的要求太過分或是超出了她的能力範圍。她也只是迴應“我再努力看看”，結果事情發展並不如人所願，此時，善良的女人還會受到對方的埋怨。

如果一開始就明確拒絕呢？

2。無法活得精彩：有著”善良女人強迫症“的女人一味為了滿足他人的需求，因而未能把自己擺在優先位置，無視自己的慾望和目標而不斷忍讓，結果無法活出自我，就更談不上人生活得精彩了。

●”善良女人強迫症“的關鍵：

將”善良女人強迫症“拆解來看，分別是“善良女人”與“強迫症”，其實，在此有問題的不是”善良“，而是”強迫症“，

作為一名女人，“善良”是其美德，很多女人，正因為身上這一優點，而被他人認可，因此收穫了美好的愛情與成功的事業。因此“善良”並不是女人需要丟棄的缺點，而是有助於女人成長的要素。

另外，平時強迫自己做一些

有

意義的事情對生活和人生目標的追求也

有

很大的幫助，但凡事都有”度“，過多的運用，給他人造成麻煩或者做許多沒

有

意義的事情，那就是病態了。建議女性要審視自己的內心、人生觀以及處事原則，症狀嚴重的，有必要諮詢專業心理醫生，尋求解決方法，任病情一味會發展，有可能會越來越嚴重。

因此，善良也是需要有界限的，到了”善良強迫症“的程度就過了。比如《清平樂》中的曹皇后，曹皇后一開局，明明手裡握著一手好牌：要出身有出身，要能力有能力（“善騎射，精劍術”）嫁給了自己心儀的男人……卻只能替深愛的男人養著情敵的兒女，15年獨守空房無性也無愛，打了好一手的爛牌，堪稱全劇最慘。善良的女人不想活成曹皇后這樣，可以試試這幾點改變：

第一：意識到“我想被認可”

被”善良女人強迫症“折磨的人通常都有被對方認可的強烈要求。

這種被認可的需求不是說放下就能輕易放下的，特別是面對你深愛的人時。

如果你做不到完全放下，你可以嘗試在思想上建立一道安全屏障：意識到“我想被認可”，但我需要為此建立一條界限，並且守住這一條安全線，哪些事情可以承擔，哪些事情不能承擔，線內線外，有清晰的邊界。不能因為自己想得到認可，就強迫自己承擔一切。

《清平樂》劇中曹皇后就是妥妥的反面教材：

曹皇后還是曹丹姝的時候，初見宋仁宗就已經芳心暗許，還給出了十六個字的評價：

就之如日，望之如雲。富而不驕，貴而不舒

。有一天，她得知她將要嫁給這個她傾慕多時的男子、成為他的皇后，曹丹姝的喜悅是難以抑制的。可是命運弄人，宋仁宗並不喜歡她，大婚之夜都不願與她相見，這個打擊對曹丹姝幾乎是毀滅性的。

天知道曹皇后多麼期待宋仁宗的認可與愛慕，結果呢，這個善良的女人不是大大方方承認這份感情、勇於追求自己的幸福，反而是故作堅強、為這份深情套上了一層深深的盔甲：

“半世疏離，一世知己，與你相守朱門裡。”

曹皇后表面上受萬人愛戴，卻只不過是擔任著皇后虛名，人前榮華富貴，人後卻是數不盡的孤獨。

第二：態度明確

有了邊界之後，接下來就是明確的態度了，如果需要拒絕他人，請明確表達出來。吞吞吐吐的解釋，並不是善良的表現。

當然，對於多年如一日善解人意的女人來說，要做出徹底而明確地拒絕並不是一件容易的事情。可以嘗試制定並實踐“堅決日”計劃，在這一天，你不需要一股腦拒絕所有的事情，而是提前定好“拒絕的次數和接受次數的比例”。一開始你可以只嘗試拒絕一次，隨著時間的流逝，以及成功經驗的積累，你將慢慢完全掌握這一技能。

拒絕態度要明確，愛也是一樣，愛就要大聲說出來。

《清平樂》劇中曹皇后就是妥妥的反面教材：

兩人成婚多年，卻連基本的夫妻之實都沒有，明明對皇帝愛得死去活來，只要宋仁宗不主動說留下來就寢，曹皇后絕不會開口挽留，皇上就寢時會去找青梅竹馬、溫柔可人的苗娘子，想要喝酒吃肉時才去找曹皇后。她本是皇上的女人，卻活成了官家的兄弟，獨守空房無性也無愛，堪稱全劇最慘。

好不容易出現“帝后圓房”場面，這已距離他們結婚15年之久！15年獨守空房，試問女人一生中有幾個15年？

婚前的曹丹姝她會女扮男裝偷偷跑去書院聽學，活得明媚而爽朗；而婚後的曹皇后，

一入宮門深似海，為了一個男人，自己親手閹割了自己後半生的個性和自由。

只可惜，這份深情大豬蹄子自己是看不懂的。你得學學人家張貴妃：

“會哭的孩子有奶吃，撒嬌的女人有人疼”。

作為女人，態度要明確，不論是拒絕還是愛，大大方方的表達出來，不要讓男人猜。

第三：便籤對話法

只有滿足自己需求的女人，才能活出自我、活得精彩。如果你一直疏於關心自己的需求，想在一夜之間完全認清它，這也不大可能。這種情形下，怎麼辦呢？

便籤對話法是個不錯的方式，把平時想要的東西寫在便籤上，就能幫助你理清煩雜的思緒，看清自己潛意識裡的真正欲求，比如：

今天晚上想吃清蒸魚。

週末想去公園散步。

換季想買一件新裙子。

沉默和一味的犧牲，並不是真正的善良。

如果你是一名善良的女人，如果你在家裡受到不合理待遇，如其埋怨他人不重視你愛護你，不如努力說出自己內心的需求吧；如果你認為便籤對話法過於正式，你也可以在現實生活中勇敢地直面自己的需求。

《清平樂》劇中曹皇后：

有一回趙禎說她，

不怕冷落不怕被廢也不怕死

，在這種情形下，曹皇后說怎麼會不怕，

“我怕失去你”

。

【小結】

太過善良的女人要活出自己、活得精彩，千萬不要學《清平樂》中善良的曹皇后，試試這三點：

第一：意識到“我想被認可”

第二：態度明確

第三：便籤對話法