面片湯怎麼做？這麼做好吃的不要不要的，這麼做好吃的不要不要的！

面片湯怎麼做

本文用到的食材有：麵粉菠菜醬油

雞蛋營養豐富，深受廣大主婦喜愛，經常吃雞蛋可以滋陰潤燥，目赤咽痛，胎動不安，養血發胎；

雞蛋的藥用價值，主熱病煩悶，燙傷，皮炎，燥咳聲啞，產後口渴，下痢，瘧疾虛人贏弱；

雞蛋還有豐富鐵元素，經常吃能美容養顏；

食材

主料面片50g；鴨蛋1個；白菜30g；芹菜30g

輔料油適量；鹽適量；生抽適量；芝麻油適量

步驟

1。鍋中熱油爆香蒜米。

2。加入切絲的白菜翻炒。

3。炒至變軟加入少許鹽

4。把切絲的芹菜放入翻炒。

5。加入少許鹽，炒至芹菜熟透，然後盛出來備用。

6。鍋中燒水開後把適量面片兒倒入鍋中。

7。打入一個鴨蛋。

8。蓋上鍋蓋煮至面片兒鴨蛋熟透。

9。把煮熟的鴨蛋面片兒倒入碗中，加少許芝麻油。

10。淋少許生抽。

11。之前炒好的菜放入面中即可。

雞蛋的營養價值

雞蛋在生活中隨處可見，那麼雞蛋怎麼吃最優營養？

一、雞蛋中含有的營養素對人而言，僅次於母乳。

二、一個雞蛋的熱量，此昂當於半杯牛奶和半個蘋果；

三、雞蛋被稱為“理性營養庫”，一天一個蛋，年輕不顯老；

四、雞蛋幾乎富含人體必需的所有營養物質，如卵黃素、卵磷脂、蛋白質、脂肪、鈣、鉀、鐵和維生素；

五、雞蛋營養豐富，一個雞蛋含有8%的磷、3%的維生素E、4%的鋅、4%的鐵、12。6%的蛋白質、6%的維生素A，4%的維生素B6，2%的維生素B、5%的維生素B2、6%的維生素D；

這是一道具備緩解神經衰弱、提鮮和降低膽固醇神奇功效的美食，現在，你已經學會了它的做法，也知道了這道面片湯除了能滿足我們的胃，更能帶給我們健康，所以，快跟我們的做法動起來，給我們愛的人做出這道美味又健康的美食吧！