核桃和此兩物一起炒，疏肝補腎，益智健腦，美容養顏，好處多多！

核桃和此兩物一起炒，疏肝補腎，益智健腦，美容養顏，好處多多！

堅果中的核桃一直深受人們的喜愛，它不止有酥脆的香味，還有太多人所需的物質。是生活中的補腦佳品，吃核桃可以給我們人體帶來非常多的好處，每天堅持吃核桃，有益氣補血，健腦益智，潤腸降燥等效果。含有豐富的維生素e和一些黃酮類成分，它既能清除身體裡的自由基，又能提高人體細胞活性，提高各器官功能，平時經常吃核桃就能延緩衰老延年益壽。含有亞麻油酸及鈣、磷、鐵，是人體理想的肌膚美容劑，經常食用有潤肌膚、烏鬚髮，及具有防治頭髮過早變白和脫落的功能。可以調節神經，放鬆心情，對人類失眠有很好的治療功效。

日常生活中，我們經常可以見到黑芝麻，無論是調味品還是日常的食品，黑芝麻都起到了很好的作用。有很多美味的食物中都會新增芝麻來增加香味，而且芝麻還可以抗衰老，還有美容養顏的神奇功效，被許許多多的女生喜愛著。芝麻中的蛋白質構成的氨基酸比較全面，其中含有的八種氨基酸是人體所需的，能提供人體所需要的營養。因為芝麻有著可以補肝益氣等等的神奇功效，可以使髮質得到很好的改善，使我們顯得更加地年輕。

芝麻和核桃是我們比較常見的食物，放到一起皆為大腦組織細胞代謝的重要物質，能滋養腦細胞，增強腦功能。能疏肝補腎，益智健腦，美容養顏，好處多多！

你喜歡核桃芝麻嗎