不要再喝紅糖水，試試這樣煮米飯，女性朋友專用

不要再喝紅糖水，試試這樣煮米飯，女性朋友專用

我想推薦一種用紅糖做的美味食物，但不是簡單的“紅糖水”，而是用紅糖做成的糯米，米飯是我們每天必須吃的主食，在糯米中加入紅糖後，營養美味也能起到補血益氣的作用，另外，我還加了美味紅棗和酸甜葡萄乾，葡萄乾一點酸味中和了紅糖的甜味，也不會讓人覺得油膩。所以如果你想補血，就不要再喝紅糖水，試著做米飯，是女性朋友的專屬主食。

【菜名】：紅糖糯米

【配料要求】：糯米、紅棗、紅糖、葡萄乾、枸杞子和水

【烹飪步驟】：

1、首先，根據自己和家人的進食量，選擇適量的糯米，提前一晚將糯米放入碗中，用足夠的水浸泡，這樣第二天就可以直接使用了。

2、準備一個可以放進蒸籠裡的碗，在碗裡刷上一層食用油，將紅棗浸泡至微軟後放入碗中，再在中間放一點葡萄乾做成簡單的形狀。

3、在紅棗和葡萄乾上撒一層泡過的糯米，然後用小鏟子撒糯米鋪平，在上面均勻地撒上一層紅糖，如果紅糖太多，煮後會太甜。

4、在鋪好紅糖之後，準備好一把葡萄乾和一點枸杞子均勻地鋪在紅糖的頂部，除了葡萄乾和枸杞，你也可以選擇一些你喜歡的乾果或堅果。

5、然後準備一層糯米均勻地鋪在葡萄乾和枸杞的頂部，不要用同一把鐵鍬把糯米鋪平、糯米填滿，碗裡會裝滿7到8分鐘，否則煮熟後米飯會溢位來。

6、然後均勻地撒上一層紅糖，把準備好水放入碗中。

7、當所有的配料都是鋪好之後，你可以在蒸籠中加入適量的水，然後把碗高聳放入鍋中蒸，一般來說，45到50分鐘之後，你就可以出局了。

8、煮熟的米飯可以享用，如果覺得麻煩，也可以在家裡用電飯鍋。

【烹飪技巧】：

1、糯米可以根據你和家人吃的食物量來選擇，也可以選擇在一起來中混合糯米和大米。

2、如果不想用蒸鍋，可以直接將配料攤在電飯煲的內膽上，也可以直接選擇烹飪功能。

［撰稿編輯］穆海石才華橫溢