“天然清肺王”終於找到了，長抽菸的人多吃點，肺部煙毒一掃空

明明知道吸菸不好，可是就是戒不掉，吸菸有致癌可能毋庸置疑，特別對老菸民而言，一天兩三包都有可能。下面小編就帶你瞭解一下吸菸人該吃什麼？

“天然清肺王”終於找到了，長抽菸的人多吃點，肺部煙毒一掃空

蜂蜜是生活中常見的一種天然養生品，它營養豐富，具有一定的藥用價值，蜂蜜含有豐富的葡萄糖、果糖還有多種活性物質，常喝蜂蜜有抗菌消炎、散痛止癢的作用，對防治咽喉炎有良好的效果，利於肺部健康！

雪菊

雪菊這個東西很多人都沒有聽說過，它可以清肝明目、潤瑞止咳的好食材，平常我們喝酒抽菸的朋友，喝水的時候，不妨加一點雪菊進去，對身體很好哦~

羅漢果

羅漢果其實也叫做拉漢國，還有的地方叫做假苦瓜。用羅漢果來泡茶時最好的。羅漢果有清熱和治咳嗽還有口乾舌燥等等都是有很好的效果的，這也是吸菸者好的保健品。

草莓：草莓含有的花青素是一種很強的抗氧化劑。實驗室研究表明，它能夠抑制肺癌、結腸癌、血癌等癌細胞的生長。

魚腥草

魚腥草是特別適合菸民朋友的食物，它具有不錯的清肺熱、解煙毒的功效。家裡備上一些曬乾的魚腥草，每天取一點，用來泡水喝，能夠降低抽菸對你的肺部傷害，可以預防慢性咽炎氣管炎，甚至是肺癌。

雪燕對於長期熬夜睡眠不足、易燥火聲沙及菸酒過多人士，潤肺、清腸熱，補肺虛的療效顯著。還可化解尼古丁，幫助淋巴儘快排走身體毒素。

苦杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病。甜杏仁和日常吃的乾果大杏仁偏於滋潤，有一定的補肺作用。

百合具備養陰潤燥、放心養神、補脾健胃的功能。對吸菸的人是十分有益的，它不只能補充因抽菸而流失的維生素，抑止和消弭香菸中的致癌物質，預防可怕的肺癌。

銀耳興平無毒，它特有的酸性多糖，可以提高肝肺的解毒能力，具有補脾開胃益氣清腸的作用，長期使用可以滋陰潤肺止咳化痰能夠有效地清除肺部垃圾。另外，銀耳對於增強人體免疫力功效也是非常有效，還能增強對化療的耐受力！

對於經常吸菸的人群而言，枇杷營養元素豐富，有潤肺止咳，清熱解毒之效，能潤五臟，滋心肺，吃枇杷對於人體的呼吸道黏膜有保護作用，有效減少煙毒對身體的傷害。

梨，有清熱解毒，潤肺生津，止咳化痰的功效，生吃，榨汁，或者燉煮都對肺熱咳嗽，支氣管炎等有一定的效果，如果與蜂蜜，石榴汁一同食用，效果會更好的。