懷孕期間，這3類食物儘量少吃，容易傷及胎兒，再饞也要管住嘴

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對於一個孕媽媽來說，胎停是一件十分可怕的事情，這就意味著胎兒的生命健康受到了威脅。

所以為了避免類似嚴重的情況發生，孕婦在孕期變需要格外的注意，以防出現差錯，對胎兒造成難以挽回的影響。

但是縱然小心謹慎，可還是有很多孕媽在不經意間沒有控制住，便犯下了大錯。我家鄰居小美就是一個典型的例子，在懷孕以前她可是小區裡出了名的“大胃王”，特別的能吃。

可是自從懷了孕以後，胃口就大不如從前，本想著總不吃東西也不是辦法，畢竟腹中的胎兒還是需要營養的。便

每天開始吃一些甜食，從而來緩解心情，提高胃口。

但是等到

小美懷孕第23周的時候，夫妻二人去醫院做產檢，便被醫生告知血糖量有些高，需要減少糖量攝入。

剛開始的幾天，小美想著醫生的話，還能進行一定的控制。但是沒過幾天小美便忍不住了，甚至開始偷偷吃起甜食，家人覺得吃些甜食能夠讓小美的胃口好一些，便沒有說些什麼。

過了一段時間，

小美越發的放縱，甜食數量明顯增加越吃越多

。直到有一天，小美孕吐特別厲害，身體狀態也不是很好，家人見情況不對，便立即將她送去了醫院。

經過醫生的救治，小美沒什麼問題，但是醫生卻說：“由於孕婦血糖量過高，所以胎兒停止發育了。”家人無法接受這個結果，小美只不過是吃了一些甜食，怎麼就會導致如此嚴重的後果呢。

經過醫生的解釋後得知，

小美因為吃甜食導致血糖濃度過高，加上平時不怎麼運動，所以胎兒體內出現酸中毒，進而導致停胎。

其實孕婦在懷孕期間，及時發現什麼問題，也是可以進行調節的，所以一旦出現問題必須加以注意。那麼為了避免出現類似小美的情況，孕婦在懷孕期間應該如何對飲食加以把控呢？

1.含糖量過高的食物

很多女性在懷孕以後自己的飲食習慣便會發生明顯的改變，例如特別喜歡吃甜的東西。而孕期飲食的喜好則特別極端，討厭的食物就連聞一聞都覺得噁心，喜歡的食物必須頓頓都要吃到。

可是如果

甜食食用過多，那麼極有可能就會增加糖尿病的風險，一旦控制不住，便會危及到腹中胎兒的生命。

2.沒有煮熟的肉類食物

現在火鍋、烤肉在我們日常中可謂是非常的常見，隔三差五大家都會吃一頓。但是這些

肉類在涮烤的過程中，如果沒有熟透就被食用的話，裡面很可能會帶有一定的細菌。

被孕婦吃了之後很容易導致嘔吐、腹瀉等輕快難過的發生，這樣對於胎兒來講是極其不利的。

3.含有咖啡因的食物

對於上班族和喜歡熬夜的人來說，咖啡是比較常見的一飲品。但是如果女性一旦懷孕，就要避免食用過多含有咖啡因的食物。

如果咖啡因含量攝入過多，很可能會導致胎兒的體重過輕，影響胎兒的正常成長髮育

，甚至是危及生命。

孕期對於女性而言是一個十分煎熬漫長的過程，但是為了寶寶的健康著想，不管自己有多饞，也一定要注意飲食的合理性。只有寶寶能夠安全的出生長大，自己十月懷胎所受的苦與累才是值得的。

我是一位2歲寶寶的媽媽，在陪伴孩子的過程中，如果大家遇到問題，可以與我進行交流，希望我的建議能夠幫助到你！

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