秋冬季節養生，那就多喝一些紅棗木瓜湯吧，口感好，又美容養顏

在秋冬季節天氣是非常的寒冷的，而在這個季節我們就更要注意養生了，在我們的生活中我們可以吃到的養生食材也特別的多，今天來跟大家分享一款秋季養生湯，紅棗木瓜湯，口感好又美容養顏，如果在秋冬季節你也喜歡喝一些湯品的話，就來試試看吧。

首先我們先準備一個木瓜，然後再準備適量的紅棗，花生和冰糖，花生我們可以提前浸泡一夜，這樣把花生煮成湯以後吃起來口感才會更加好一些，而且在煮的時候也不用煮太長的時間。

準備好這些以後，我們把紅棗清洗乾淨，提前浸泡一會兒，在浸泡紅棗的時候，我們可以把準備好的木瓜清洗乾淨，把木瓜的皮和木瓜的籽去掉，去掉以後就可以把木瓜切成小塊了，把所有的食材準備好以後就可以來煲湯了。

準備一口鍋在鍋裡面加入一些清水，然後加入木瓜和紅棗，紅棗也可以切開，如果懶得切的話，也可以直接放在鍋裡面之後再根據自己的口感加入適量的冰糖，用大火煮開以後再用小火慢燉兩個小時左右的時間就可以了。

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最好喝的紅棗木瓜湯就製作完成了，做法特別的簡單，喝起來卻特別的好喝，而且也特別的養生，而且我們在製作的時候也可以加入一些蓮子，百合，銀耳，等都是可以的。不過還要提醒大家一點就是木瓜和紅棗也是比較甜的，所以在放冰糖的時候也不建議放得太多了哦。