蜂蜜水什麼時候喝效果最佳？早上、中午、晚上哪個時間段喝算黃金時間

要說我們一生之中什麼最重要，那一定非健康莫屬了，畢竟身體是我們生活的本錢，或許也正因為這樣，大家才會那麼的崇尚健康美食，蜂蜜就是其中的一種，蜂蜜的營養價值超讚，不僅能夠止咳潤肺、消炎抗疾、潤腸通便，還能夠提高身體免疫力，更讚的是味道清香甜蜜，所以才會一直大受歡迎。

不過蜂蜜雖然很棒，但是怎麼食用還是有一定講究的，最近就有朋友問道蜂蜜水什麼時候喝效果最佳？先不要著急，我們一起科普給大家聽。

首先，蜂蜜沖水服用的話，一定切記水溫要控制在45攝氏度左右，因為溫度過高的話會破壞蜂蜜中營養物質的結構，而且會導致其中的糖分附著在腸道內，影響腸道蠕動。其次，就是蜂蜜水什麼時候喝效果最佳，其實沒有特定的時間要求，大家可根據所需的功效來選擇時間，如需潤腸通便，就早起沖服，如需補充營養就早餐後或午餐前服用，如需幫助睡眠，那就入睡前服用。

所以，關於蜂蜜水什麼時候喝效果最佳這個問題，答案也是因人而異的，大家就不用再糾結疑惑了，那麼，接下里真正的科普就來了，那就是什麼蜂蜜才是好蜂蜜，下面就給大家盤點一下良心正宗好蜂蜜。

1、蜜之珍土蜂蜜

如果說蜂蜜的營養價值超讚，那麼土蜂蜜的營養價值就堪稱爆讚了，因為土蜂蜜都是來自深山密林之中的天然蜂蜜，沒有工業新增，也沒有多餘的加工工序，蜜之珍秦嶺太白山野生土蜂蜜純天然無汙染的品質自然差不了，畢竟他們家可是整個西北地區叫得上名號的品牌了，而且蜜之珍的土蜂蜜口味特別醇正，軟綿清甜，入口即化，嘗過的朋友們都讚不絕口呢，絕對是值得一試的好蜂蜜，關鍵是蜜之珍有勇氣挑戰全網蜂蜜品質，在他家買蜂蜜，即使開蓋品嚐後不滿意，也是可以退款的哦，果然品質過硬就是路子野。

2、Jakobsens 百花結晶蜂蜜

這款來自丹麥花海的結晶蜂蜜可是有著奶油般的口感哦，超級絲滑，而且甜而不膩，適合各個年齡層級的朋友們享用，不僅如此，這款蜂蜜所含的活性酶比較高，對於胃腸的呵護那是面面俱到，不僅是國際大牌，也順利的通過了我們國內的各種檢測呢，說出來你可能不信，這款蜂蜜在封裝之前還做過核磁共振呢，就是為了檢驗蜂蜜的質量，怎麼樣，是不是很靠譜。

3、Watson & Son/沃森麥盧卡10+便攜蜂蜜

如果可以隨時隨地來一杯美味香醇的蜂蜜，大家覺得怎麼樣呢？有了這款蜂蜜這個夢想就可以實現了，因為這款蜂蜜可是超貼心的便攜裝，根據人體正常的攝取量，已經提前做了獨立的小包裝，需要服用的時候後拿出來就可以衝調飲料或者佐餐美味，便利性簡直不要太棒，而且麥盧卡蜂蜜的養胃效果也是超級棒的，加上品牌也很奈斯，可以入手哦！

【來源：忻州網】

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