老公辛苦了！這3道用豆腐做的靚湯美味滋補，貼心的女人收藏起來

有首歌裡唱到男人哭吧哭吧不是罪。作為一個現代社會里的男人，要努力追求事業有成，要積極向上做到頂天立地，要為了父母妻兒辛苦打拼，要竭盡心力地去賺錢養家，摸爬滾打的去四處創業。不管在外面遇見多少委屈，多少困難，多少挫折都要默默堅持，為了身後的家人，不能倒下。

善解人意的女人們看到自己的愛人如此辛苦，都想為他準備一頓可口的飯菜，煲一鍋香濃的靚湯。小編味蕾山海今天就為大家分享3道用豆腐做材料煲的靚湯，不但美味好喝、暖心暖胃，而且營養滋補，對男性的身體健康大有助益。貼心的妻子們，快來為心愛的老公收藏一下吧！

豆腐裡面含有大量的優質蛋白。中國傳統醫學認為豆腐具有益氣和中清熱解毒、補虛生精的功效。它還還含有很多礦物質，和多種維生素，可以補充身體的營養物質。所以經常吃豆腐或豆製品，一可以做到食物補鈣，解決很多男人有些缺鈣骨質鬆軟的問題。二可以輔助降血壓。擴張血管，減少壓力。因為豆腐中的膽固醇含量微乎其微，和肉類食材比起來，更有利於人體健康。

鮮蟹豆腐湯

［用料］鮮蟹1500克、豆腐150克、青菜少量，生薑、料酒、鹽、芡粉適量。

［做法］

①將蟹洗淨，取出肉和豆腐搗爛。

②加入鹽、薑末、料酒、芡粉攪勻，做成丸子。

③鍋內放高湯或雞湯，燒開後將豆腐蟹丸逐個放入湯內，燒開，然後放入鹽和少量青菜。

［功效］清熱解毒、生津潤燥，對火熱內熾引起大便秘結、口乾口苦、身熱口渴、面板生瘡均有一定療效。

牡蠣豆腐湯

［用料］牡蠣200克、嫩豆腐2塊、蒜2粒、芹菜末、蔥屑各適量、鹽1小匙、味精少許、薯粉2湯匙、蝦油1小匙。

［做法］

①蒜入沸油鍋爆香，倒入蝦油，隨即加水做湯，待煮沸後，將切小的豆腐、鹽落鍋再煮沸。

②加入牡蠣、芹、蔥屑及調勻的薯粉，待汁濃稠，供食用。

［功效］斂陰潛陽，清熱止汗。

紅莧豆腐湯

［用料］紅莧250克、豆腐650克、蒜頭一接，薑片、麻油、味精各適量。

油燒熱爆香薑片、蒜茸，倒入切碎的莧菜翻炒，加水煮沸後，投入豆腐小塊，調味（最好淡食）煮沸，淋上麻油。

［功效］清利溼熱，適用於溼熱蘊結引起的小便不利、澀淋不爽、浮腫、血尿等。紅莧又叫紅末莧，還有宣透麻疹及止痢的功效。脾虛便溏者慎服。

小編今天介紹的這三道用豆腐製作的靚湯。不但製作簡單、容易掌握，而且口感鮮美溫潤、滋補強身。既能享受到美食的滋味，又有著藥膳的作用和功效。

當在外面拼搏的男人回到家中，喝上這樣一口熱氣騰騰飽含深情厚誼的靚湯，一定可以驅走身體到靈魂的疲憊，感受到愛人的關懷，家庭的溫暖。貼心的女人是不是有所心動呢？快快行動起來製作一道試試吧！

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