素素聊美食：杏仁皮羅非魚，不禁愛上這個味道！

以下食譜純屬小編原創文，素材均是來源於網路哦，覺得符合口味的朋友可以經常關注哦！食譜裡面如果有不贊同的地方都可以告訴我哦！

導語：素素聊美食：杏仁皮羅非魚，不禁愛上這個味道！

杏仁。潘科。魚素食主義者要我繼續嗎？我不這麼認為。我們來投票吧！好吧，你說它是“硬的”還是“柔軟的？”我想我兩種方式都這麼說。我知道我今天寫這個菜譜的時候把它叫做“硬殼”。我知道我以前在一家餐館裡叫它“包紮”一次，當時我點了一份用西班牙BLEU乳酪包裹的嫩腰牛肉。但從那時到現在，我不知道該怎麼稱呼它。等等，我是在問你，不是嗎？

下面就是做法了：

配料的準備4羅非魚片、1/2杯烤杏仁、1/2杯式潘科麵包屑、1/4杯狀通用麵粉、1全蛋，輕打、1/4杯剛磨熟的帕爾馬乾酪、1新切碎的牛至、1西葫蘆切塊、1/2紅椒，切片、一束豆瓣菜，根被丟棄，葉子被洗淨、1捏碎粗鹽和剛磨碎的胡椒粉、1/2杯櫻桃番茄、1檸檬汁、4湯匙黃油，分割的

1、從收集你的食材開始。

2、在加工機中，將杏仁攪拌至細碎。

3、在淺盤中，將杏仁、潘科、帕爾馬乾酪、牛至、少量鹽和胡椒混合在一起。

4、把麵粉放在另一個狹窄的盤子裡。

5、加熱2湯匙。黃油在一箇中等的平底鍋和炒西葫蘆，西紅柿和紅鈴胡椒，直到輕微的褐變，枯萎和脆嫩，約5分鐘。從鍋裡取出，放一邊。

6、把剩下的兩湯匙加熱。鍋裡放黃油。

7、用鹽和胡椒調味每一片，然後輕輕地從麵粉中撈出，把多餘的部分抖掉。在雞蛋混合物中浸泡，然後最後放入杏仁/潘科混合物。在魚的兩側按下塗層。

8、將魚放入牛油中煮熟，每面3分鐘。繼續剩下的檔案。

9、把魚放在豆瓣菜的床上，用炒蔬菜裝飾。

10、配上檸檬片。

小貼士：不管你怎麼稱呼它，我愛任何東西和一切。今天我們要包紮一條受歡迎的魚，羅非魚。但是。。這不只是任何舊的結殼。我們把烤好的杏仁、麵包粉、乾酪和一些剛切好的菜園牛至混合在一起。嘎吱的嘎吱作響，夥計們。當它配上炒蔬菜、辣豆瓣菜和新鮮的酸橙片時，你就再也不能要求得到更多的了，因為它能讓你唱歌。（我喜歡押韻。）讓我們變硬！

上面的食譜都是小編自己的想法，經過了一些嘗試覺得口感不錯，分享給大家，如果你有不同的想法可以一起討論分享，小編會不定時給你們帶來美食的