家中自制保健茶，補氣血、抗衰老，四款女士專用茶飲

夏日的清晨也是有些許涼爽，風兒輕輕的吹拂著窗欞，雲兒在藍天的襯托下顯得更加純潔。此刻泡上一杯溫潤的茶飲，望著杯中婀娜的身姿與水慢慢的交融，這杯茶盪漾的誘人的香味，心中如有絮語。三伏夏也有一份別樣的清幽，捎了一絲情意，為愛美的女士送上養生的茶飲。

從古至今，茶是人們不可缺的食物，茶在古代象徵著地位，現代人重健康，喜歡喝茶養生。有清爽的綠茶，有甜香的紅茶，有濃郁的烏龍，有溫潤的普洱，有萬紫千紅的花茶，還有養生茶。

女為悅己者容，隨著年齡的增長，身體不似年輕的活力，臉龐不似年輕的紅潤。氣血是身體運動的基礎，氣血不足的女性更多的是蒼白無色的臉龐，甚至有時候頭暈目眩。

下面分享幾款女士養生茶，家中就可以自己沖泡。

養生茶一：補氣養血茶

茶料：西洋參，補氣養陰。補氣血的茶飲通常溫熱，有的人喝茶後會有上火現象，所以可以配上清火生津的西洋參，可謂是完美結合，每次5克。

麥冬：養陰潤肺，清心除煩，每次3克。

枸杞：補益精氣，抗衰老抗疲勞，每壺茶5克。

黃芪：它的最大功效就是補一身的元氣，氣血之本就是元氣。

陳皮：理氣健脾，體內氣血順了，脾臟健康了，才能補，否則就是畫蛇添足。

這幾種放進煮茶器，加入合適的水，水煮開時候再煮10分鐘就做好養生茶。每日喝2杯就可以啦。

茶作用：補氣養血，健脾理氣，滋陰潤肺。

養生茶飲二：補血抗衰茶

茶料：龍眼肉，它可以養血安神，氣血不足，大補陰血還是天然的食療。黃體酮，補血抗衰。

紅糖：也是補氣血，一個朋友月經量很少，推薦她每天喝一杯紅糖水，一個月後精神足了，月經量也增加了。嫌麻煩話，直接用紅糖龍眼泡在茶杯即可。

茶作用：補益心脾，養血安神，補益氣血。

養生茶三：三白茶

白朮：補氣健脾燥溼利水，固表止汗，出汗多了傷元氣哦。

白芍：可以通順一身血脈，養血調經。

白茯苓：可以去除體內溼氣，讓氣血更好的執行。

將以上三種洗乾淨，泡30分鐘，煮茶20分鐘，代茶飲。天天煮茶怕麻煩的話，大家將以上三種各500克，打成粉狀，裝進玻璃瓶中儲存。每天飲用的時候取出一勺5克左右，用蜂蜜調飲就可以了。這個方法適用於整天忙碌的上班族，也是最方便的飲用方法。

茶作用：養血護肝，是主血，養好肝也是補血，此茶還可以除體內溼氣，健脾利溼，補氣養陰。

養生茶飲四：大棗薑茶

大棗：補中益氣，補氣養血，大棗要挑選外形飽滿，肉質較厚的。

姜：女士天生為陰，陰者為寒，姜可以溫經脈驅寒氣。並且夏季最適合吃的就是姜。

茶作用：調補脾胃，驅寒養血，保護正氣，養心寧神。

女士養生，調血補血，養生健康從一杯茶開始，為了容顏不老，動手為自己為家人制作一壺茶。