喝好佳一小豬佩奇乳酸菌竟然有助於減肥！親測有效

乳酸菌飲料可以減肥嗎

你知道嗎？喝好佳一小豬佩奇乳酸菌竟然有助於減肥！親測有效！接下來我就分享一下我的發現過程。

我喝乳酸菌飲料，完全是為了滿足味蕾的愛好，說真的，我愛死了那酸酸甜甜的味道，因為喝的比較多，所以我很擔心喝好佳一小豬佩奇乳酸菌會不會讓人變胖，為了搞清楚這個問題，我還專門找了專業學營養的同學諮詢，結果人家告訴我說，乳酸菌飲料喝對了，不但不會發胖，還能輔助減肥。

注意這裡說的不是直接減肥，而是輔助減肥！乳酸菌可以加快腸道蠕動，有助於加快身體自身代謝能力，有助消化的作用。正常服用乳酸菌後可有效輔助身體達到減肥效果，透過乳酸菌能起到減肥作用主要體現在三點：乳酸菌可改善腸道蠕動速度；它可加快食物消化速度；可對體內的脂肪進行分解。

不過，大家需要注意，想要乳酸菌飲料達到輔助減肥的目的，飲用一定要適量才好，之前我喝好佳一小豬佩奇乳酸菌飲料時，沒什麼節制，確實會讓人變胖，諮詢了同學之後，我開始刻意的限制飲用量，結果飲食習慣和運動量不變的前提下，體重竟然真的下降了！

另外需要注意的是，乳酸菌飲料輔助減肥的效果並不明顯，最好和控制飲食、運動相結合才好，如果只喝乳酸菌，它只是可以避免當天攝入的飲食堆積在體內轉化為脂肪，但不能消耗已經形成的脂肪，或者說消耗脂肪的能力是有限的。

我是真的沒想到，我最喜歡的好佳一小豬佩奇乳酸菌竟然能幫助我減肥，我又可以做回當初那個快樂的小仙女了！