孕婦體質虛寒能吃燕窩嗎

燕窩是孕期很好的滋補品，現在越來越多的家庭會在孕期選擇吃燕窩，但是有的孕婦體寒，孕婦體質虛寒能吃燕窩嗎？

孕婦體質虛寒能吃燕窩嗎

孕婦體寒當然可以吃燕窩。燕窩屬於平性的滋補品，在食用的時候新增不同的配料，功效也會不一樣。燕窩中含有豐富的蛋白質、礦物質、還有多種氨基酸成分，不止具有滋補的功效，還可以起到抗病毒的作用。所以孕婦在孕期食用，對胎兒及孕婦都特別有好處。

燕窩是很好的滋補品，好多孕婦為了讓寶寶吸收的營養更全面，發育更健康，所以都會在孕期選擇食用燕窩來幫助營養吸收。而對於體寒的孕婦更是需要食用燕窩來幫助調養身體。燕窩屬於溫補的滋養品，可以幫助孕婦補充益氣，增強孕婦免疫力。

孕期吃燕窩的好處

補充營養

燕窩能提供和補充孕產期所需營養物質，懷孕時期每天只需食用一小盅，其所能補充的營養就等同於孕婦平常一日三餐所攝入的營養。產後媽媽身體虛弱，燕窩還可以滋補益氣，補充營養，幫助下奶。

安胎

妊娠期食燕窩，不僅能為胎兒快速提供營養補給，還有安胎保胎的功效。古醫書《本草從新》上記載：燕窩大養肺陰，化痰止咳，補而能清，為調理虛勞之聖藥。

預防妊娠紋

燕窩裡含有一種多肽類物質——表皮生長因子（EGF），它能刺激多種細胞分裂增殖，促進細胞分化，補充膠原蛋白，對受損面板進行快速修復，特別對於妊娠紋的預防有非常明顯的效果，而且還能使面板變得光滑有彈性。

促進胎兒大腦發育

燕窩酸是燕窩生物活性的主要成分，也是母初乳中提供嬰兒發育所必須的成分之一。DHA就是我們所說的黃金腦，對嬰兒的腦發育及視網膜的形成有重要作用。

滋補養顏

燕窩富含氨基酸，以及多種礦物質和膠原蛋白，性溫味甘，女性食用尤其好，一般情況下，孕婦可在孕期全程食用。孕早期食用燕窩，對於孕婦嘔吐、食慾下降、心情煩躁、頭暈、心跳加速等症狀都有一定的緩解作用，孕中後期食用燕窩，對孕婦的便秘、面板乾燥、小便頻繁等問題有緩解作用。

燕窩的性子溫和，體質虛寒的孕婦可以吃燕窩，可以將燕窩和一些枸杞、紅棗等食材一同燉煮，比如紅糖紅棗燕窩、枸杞燕窩等都是非常不錯的燕窩美食。