進入三伏天后，寶寶怎麼睡都不舒服？可能是家長“幫了倒忙”

已經進入到了“三伏”，炎熱的夏季也迎來了最糟心的部分。外面的太陽不知疲憊地散發熱量，空氣悶熱悶熱的。在這樣的天氣裡，躺著不動都會大汗淋漓。

這樣的氣候對於大人們來說都是很難受的，更不用說本就嬌嫩的嬰兒了。很多家長都會發現，一到了夏天，孩子就會食慾不振，每天蔫蔫的，玩都沒有精神。

本該精力旺盛的孩子每天無精打采，家長們肯定非常著急。究其原因，除了炎熱的氣候之外，孩子的睡眠問題也是需要我們關注的一個重點。

進入三伏天以後，寶寶為啥怎麼睡都不舒服呢？

小藝的寶寶剛剛滿月，她也從最開始的手忙腳亂變得遊刃有餘。眼看著一切都進入了正軌，可是，進入了伏天后，小藝的寶寶又出現了新的小問題。

因為擔心著涼，小藝一直不敢給孩子吹空調，每天開著窗子。可是到了三伏天，外面的溫度也不低，寶寶每天晚上都會翻來覆去，皺著眉頭，小藝怎麼哄也沒有用。

晚上睡不好，寶寶白天也沒有精神，連喝奶都喝得少了。小藝非常著急卻無計可施，晚上看著睡夢中也皺著眉頭的寶寶，小藝只能來求助網友了。

其實小寶寶由於對溫度調節能力差，所以本身怕冷又怕熱

事實上，嬰幼兒的感覺系統發育得不完全，所以他們調節溫度的能力是非常差的。但很多人認為：小孩子不怕熱，這是非常不正確的。

無論是冷還是熱，孩子的敏感程度都會比大人高很多。三伏天天氣炎熱，所以家長在帶娃時更要精心，避免給孩子“幫了倒忙”才好。

有幾種帶娃方式，可能是家長給孩子“幫了倒忙”

【第一種】：一味給孩子“捂”著，擔心寶寶著涼

老話說：孩子不怕熱，要避免“寒氣”。所以很多家長在夏天也會給孩子穿上小襪子，而且連空調和風扇都不敢給孩子吹。

事實上，孩子對於熱的感知要比大人更明顯。很多時候大人覺得可以忍受的溫度，孩子就已經非常不適了。所以，在夏天的時候還是要給寶寶穿得清涼一些。

很多家長對於空調的使用也有疑慮，擔心真的有“寒氣”傷害寶寶。其實，空調並不是“洪水猛獸”，只要恰當的使用，就能讓家長和孩子度過快樂的夏天。

【第二種】：空調溫度開太低

很多家長按照自己的體溫感受來調節空調的溫度，把溫度設定得比較低。這樣就是不適當的，就像我們上面提到的，寶寶可能會感覺很冷，而且容易感冒。

對於成年人比較舒適的空調溫度是26°左右，換成嬰幼兒的話這個溫度就要提高到28°左右了，在這樣的溫度下寶寶會感覺到非常舒適。

【第三種】：空調直吹孩子

溫度調節好之後，家長們也不要忘了看一看空調的吹風口是朝向哪裡的。空調的風如果一直吹著孩子，很容易讓寶寶覺得不舒服。

而且家長們也要注意空調的衛生，定期進行清理。空調的過濾網會有很多粉塵，如果長期不清理，很容易讓家裡人覺得不適。

炎炎夏日，正確幫孩子“消暑”才是正事

在這樣炎熱的夏天，大家都會覺得不舒服，所以家長們在帶孩子的時候要格外的精心，選擇正確的方法幫助孩子“清涼一夏”。

首先，寶寶的身體還是比較嬌嫩的，所以在飲食方面不要一味地“貪涼”；在寶寶睡覺的時候，有空調的家庭可以給寶寶穿上一件“空調服”，防止著涼。

在涼蓆的選擇上，儘量選擇舒適的亞麻或者冰絲材質，而且定期要清洗或更換。此外，像大人使用的竹蓆、麻將涼蓆等都比較容易有倒刺，劃傷寶寶，所以儘量能不用就不用啦。

每日一問：你還有什麼帶娃小技巧嗎？