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即食海參這樣做著吃非常有營養 你知道嗎

由 健康美食小達人 發表于 美食2021-12-08

簡介三、海參羊肉湯食材準備:周偉即食海參、羊肉、生薑、蔥、胡椒末、調味品製作步驟:1、先將即食海參自然解凍或冷水沖洗解凍,然後開袋備用

開袋即食海參怎麼吃比較好

有些朋友對海參的吃法感到很繁瑣,尤其是發海參的過程,一不小心就容易把海參發壞了,如今有種海參新吃法,那就是即食海參。很多人認為即食海參的營養價值沒有泡發的海參豐富,這是錯誤的,製作即食海參的過程對海參的營養並沒有破壞,而且營養儲存得更完整。即食海參,顧名思義是可以開袋即食,不過,即食海參可不止一種吃法,要吃到好吃的海參,又能保持海參的營養價值,就來學學即食海參的做法吧!

即食海參這樣做著吃非常有營養 你知道嗎

一、海參小米粥

食材準備:周偉即食海參、小米、調味品

製作步驟:

1、將即食海參自然解凍,開袋沖洗乾淨備用。

2、將小米洗淨備用。

3、將小米與海參一起放入清水鍋內,武火煮滾。

4、將武火改文火繼續煮,並根據個人口味放鹽調味即可。

即食海參這樣做著吃非常有營養 你知道嗎

海參小米粥具有非常好的食療效果,味道鹹鮮醇香且回味無窮。主要採用的就是海參還有小米,所以食用它的好處就是吸收它這兩種食物的營養,還可以體現它們帶來的功效和作用。食用海參會給人體帶來很多好處的,對於一些剛出院的患者來說食用它可以有效的調理身體。食用小米幫助我們進行很好的消化。

二、涼拌海參

食材準備:周偉即食海參、蒜泥、香菜、調味品

製作步驟:

1、先將即食海參自然解凍或冷水沖洗解凍,然後開袋備用。

1、然後將解凍好的即食海參切成薄片或切成碎丁備用。

2、在海參碎末上加入適量鹽、糖、醋、味精、蒜泥、香菜、彩椒拌勻即可。

即食海參這樣做著吃非常有營養 你知道嗎

炎熱夏日,吃海參應該注意很多問題,夏日易上火,容易對身體造成很多副作用。夏日之中,涼拌海參是不錯的方法美味可口,一道簡單美味的家常菜餚。涼拌海參味鮮爽口,肉質細嫩,能夠有效祛暑,對身體大補。

三、海參羊肉湯

食材準備:周偉即食海參、羊肉、生薑、蔥、胡椒末、調味品

製作步驟:

1、先將即食海參自然解凍或冷水沖洗解凍,然後開袋備用。

2、將解凍好的海參連同水一起倒入碗內,泡2~3小時。

3、將羊肉洗淨,去血水後切成小塊,並加入適量水,用小火燉煮。

4、羊肉煮至將熟時,將海參切成小塊放入同煮。

5、煮沸15分鐘左右之後,加入生薑末、蔥段、胡椒末及精鹽即可。

即食海參這樣做著吃非常有營養 你知道嗎

海參羊肉湯具有一定的補腎效果,在寒冷的冬天,用海參加羊肉煲成的羊肉海參湯做法簡便,味道鮮美,非常適合進補食用。

即食海參這樣做著吃非常有營養 你知道嗎

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以上幾種就是即食海參非常有營養的吃法,即食海參多采用真空單個包裝,開袋化凍即食,自然化凍品質好,其次是透過涼水或自然解凍,做法也是多種多樣的。上面的幾種做法也是比較常見的做法,想吃即食海參的朋友,您學會了嗎。

Tags:海參即食解凍開袋小米