暖暖噠！壹粉熬製紅棗山藥鯽魚湯，益氣養血味道鮮美

山藥鯽魚湯怎麼做好吃

齊魯晚報·齊魯壹點互動編輯 曹蕾

俗話說，冬天進補春天打虎，可見冬天及時補充身體能量的重要性。12月30日，壹粉“馮虛御風”向齊魯晚報官方客戶端齊魯壹點情報站分享了自制紅棗山藥鯽魚湯的做法，冬日裡熬上—鍋全家人食用，既可享受美味又可補充身體元素，快來試一試吧。

製作步驟：

1、鯽魚（去鱗及肚內雜物），山藥，花椒，茴香，紅棗備用。

2、將以上物品放入鍋內並加入適量水。

3、用大火燒開後熬製20分鐘，再用溫火熬製30分鐘，最後用大火再熬10分鐘，湯成奶白色，然後停火。

4、加入香菜茉和香油即可食用。

5、特點：明目益智、美容抗皺、補充蛋白質，增加身體免疫力。

營養又美味的紅棗山藥鯽魚湯你學會了嗎？記得收藏起來，趕緊準備好食材，一起嘗試一下吧~

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