桑葚幹怎麼泡水喝？除了美容養顏，還有這幾個好處！

桑葚菊花茶可以喝嗎

桑葚中富含維生素、礦物質，還含有大量的花青素，中醫認為，其有補肝益腎、滋陰補血的功效，桑葚幹常用來泡水喝，它有哪些泡水搭配呢？

桑葚枸杞茶

材料

桑葚、枸杞。

做法

1、將桑葚、枸杞洗淨，放入茶杯中；

2、倒入適量沸水，蓋上杯蓋；

3、沖泡5分鐘左右，攪勻；

4、即可代茶飲用，一次兩次。

功效：滋補肝腎、烏髮明目。

紅棗桑葚茶

材料

紅棗、桑葚、蜂蜜。

做法

1、將紅棗、桑葚用水洗淨，放入杯中；

2、注入沸水，蓋上杯蓋；

3、沖泡5~8分鐘，調入蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：補肝益腎、養血安神。

桑椹菊花茶

材料

桑椹、菊花。

做法

1、將桑椹、菊花洗淨，放入茶杯中；

2、倒入適量開水，蓋上杯蓋；

3、蓋悶5~10分鐘左右，即可飲用。

功效：清熱解毒、滋陰補血。

桑葚檸檬茶

材料

桑葚、檸檬。

做法

1、將桑葚、檸檬洗淨，放入茶杯中；

2、注入適量開水，蓋上杯蓋；

3、沖泡5分鐘左右，加入蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：生津止渴、烏髮明目。

桑葚蜂蜜茶

材料

桑葚、蜂蜜。

做法

1、將桑葚用水清洗乾淨；

2、放入乾淨茶杯中，倒入開水；

3、蓋悶5分鐘左右，放入蜂蜜；

4、攪拌均勻，即可飲用。

功效：補肝益腎、排毒養顏。