一些珍饈美饌的佳餚，營養搭配均衡，包你咂嘴咂舌誇個不停

三鮮鍋巴是哪裡的菜

靈魂酸湯麵又到可以睡到自然醒的週末，昨天沒去買菜，冰箱都快空間，清理一一番，還剩幾朵西蘭花，幾塊油豆腐，雞蛋和自己做的香腸。零零碎碎的食材，只好用來做面滷子了。說做就做，一碗酸湯麵奉上，一整天充滿能量。

茄子燉土豆：這是地道的東東農家菜，簡單的食材，簡單的烹飪，少油少鹽，保留了食材原本是味道。雖然是一道素菜，但卻非常好吃，既可以當菜也可以當飯吃~簡直就是好吃的不要不要的了，簡直就是太好吃了，簡直就是太香了！

三鮮小米鍋巴：三鮮鍋巴是四川省傳統的漢族名菜，屬於川菜系。鍋巴酥脆，有聲有色，三鮮滑嫩，口味味醇鮮香，鹹鮮微辣。本來屬於四川菜，後來因其主要的輔料只有海鮮、雞肉、鮮蘑、冬筍，所以也被吸收到北方菜中。三鮮鍋巴口感獨特，鮮香酥脆，味道清淡，回味綿長，因此一直以來倍受人們喜愛。

大蔥炒雞蛋，是一道簡單易學的菜品，特別適合初學者，容易上手。大蔥本身含有很濃的香味，略辣，故可以掩蓋雞蛋所具有的腥味。另外，大蔥和雞蛋都是家庭生活常備的食材之一，故做起來也比較方便。

蒜香酌秋葵：嫩嫩的秋葵，香辣入味，大愛這一口。 秋葵富含多種維生素和營養素， 是公認的健康素菜。 又有很多的人覺得它毛毛的難以下嚥， 怎麼會呢！ 那是沒有找到對的吃法，秋葵簡直就是好吃的不要不要的了，簡直就是太香了！

紅燒帶魚：帶魚是海魚中最為常見的一種魚類，而且帶魚的營養也相當的豐富，帶魚含有豐富的卵磷脂具有補腦的功能，帶魚中豐富的鎂元素也對心血管系統有很好的保護作用，經常食用， 有利於預防高血壓、心肌梗死等心血管疾病。對病後體虛、產後乳汁不足和外傷出血等症具有一定益作用。