【星晨思享匯】孤獨的人啊，我們真的能達到積極健康的生活效果嗎？

孤獨的人啊音譯

每個人都是天底下獨一無二的自己，我們在漫長的成長過程中，個性，相貌，性格，經歷，見聞，愛好，習慣等等，這些將我們區別於他人，讓自己成為了最特殊的個體。

其中就有可以輕鬆和別人建立起聯絡的人，他們活潑熱情，喜歡熱鬧；還有的人內心孤僻寂寞，更喜歡一個人獨處的時光。

可是歸根結底總是一個人處事生活，就難免不了孤獨二字。

孤獨從來不是一件壞事。

但令人擔憂的是，在這漫長的寂寞人生中，我們真的不會被巨大的孤獨感所影響嗎？我們真的能達到積極健康的與自己相處嗎？沒有極其強大自制力的人，是很難做到這一點的。

我相信沒有人喜歡長久地處在孤獨當中，孤獨的人生偶爾也會悽清。

有些人的孤獨或許只是出於無奈，那麼對於他們來說，又應該怎樣去化解內心的那份孤獨呢？

一、嘗試與外界建立一次聯絡

如果你可以選擇孤獨，那麼我相信你也可以選擇一次勇敢。

孤獨的人啊，給自己一點點勇氣，讓自己也可以勇敢一次吧。去嘗試開啟心門，與外界建立一次聯絡，我們總得先出去看看它的好壞，才可以做出評定和判斷。

給自己一些勇氣，去體會一下孤獨的生活與熱鬧的生活兩者之間的區別和差距，然後再去尊重和支援內心的選擇。勇敢地向外界踏出一隻腳，就算最後沒能走進去也沒關係。

與外界建立聯絡也並不是表面意義上去看看這聲色犬馬的世界，去欣賞夜晚五彩斑斕的華燈，去廣交天下之朋友。

真正的與外界建立聯絡，是開啟自己的內心，敢於去傾訴，去表達，敢於去嘗試，去接納。

二、與大好河山來一次約會

啟程出發，來一次旅行，與祖國的山川河流相遇吧。

旅行是我們觀察世界的另一個方式和途徑，去和自然美景兩兩相望，去和名勝古蹟靜靜對視，去感受浩瀚天地，宇宙窮奇，也同時感受自己，感受生命的渺小。

讓自然以無形而有力的大手去撫摸我們的內心。

讓自己領悟，在自然萬物面前，在無垠天地懷中的我們，內心的孤獨寂寞於它們而言不過爾爾。

巨大面前總有渺小，亙古面前也總有短暫。不過蜉蝣人生，我們又何必總將自己圈禁起來，去拒絕與外面的世界進行對話呢？

三、培養愛好，陶冶情操

我們一個人可以去做的事有很多很多，如果一個人獨處久了覺得難抵寂寞了，就去培養一些積極健康的愛好，找一些有趣有益的事情做吧。

比如讀書，寫歌，種花，作詩，畫畫，練書法，學攝影等，既可以陶冶情操，又可以在過程中沉澱內心，審視自我。

既然選擇了獨居生活，面對寂寞，不想在社交中花費太多時間，那麼就把那些時間都花費給自己吧。

把獨處的過程看作是一次閉關修煉，之所以遠離人情事故，是為了充實自己，讓自己變得更好。

獨居的生活難免孤獨寂寞，沒有外界的參照和比較，我們反而更不能弄丟自己的內心。要學會如何排遣寂寞，更好的與自己獨處。

哪怕總是一個人獨自生活，也要對未來的人生充滿想象和嚮往；要嘗試開啟自己的內心，期待他人的光顧；要有勇氣，對生活可能會出現的所有可能性都敢於去接受和挑戰。

作者|夏安

編輯|夏安

圖片來源|網路