頸椎病脖子疼頭暈各種難受能自愈嗎

很多人都問我頸椎病能不能自己就好了，這裡要說明的是嚴重的頸椎病還是去醫院解決！不嚴重的話如果加強鍛鍊，注意姿勢可能就慢慢好了！但是很多朋友都屬於比較頑固的那種！因為現在基本都是電腦手機時代，如果脖子出問題除非你十年別動電腦十年，天天就跑來跑去的工作可能幾年後會慢慢好起來！

天冷注意保暖

像我這種多年電腦造成的脖子問題就比較麻煩了，如果沒有大量的鍛鍊身體讓身體結實起來還是很難恢復！大家可能也會感覺到，頭暈、脖子緊疼這種可能好了幾天然後你用會電腦又開始難受了，總之就是反反覆覆沒完沒了，甚至幾年後還是這樣！其實我們都是在進行一個惡性迴圈，腿斷了你繼續跑步你試試腿還能好嗎，脖子出問題大家現在都還要久坐工作那脖子還能好嗎？

脖子疼

無論是治療還是休息，總後想解決問題只有鍛鍊和改正姿勢等其他注意！只有脖子夠結實、姿勢糾正後才能從根本解決問題，但是這個過程是痛苦、漫長的！很多朋友多年都不做運動，這些從不運動的朋友恢復起來是比較困難的，這類朋友基本把希望都寄託在各種神藥上面了，如果按這個理論運動員直接吃藥就行了。記住，只有強壯的脖子和身體素質及正確的姿勢才是根本！當然，如果已經有頸椎病了還天天抱著手機狂玩基本是好不了了。（本文出自《爸媽生活頸椎病聖經》）