“姨媽痘”太糟心？快來get生理期正確護膚方式！

有人計算過女人一生中有3000天都在來大姨媽，這個時期的女生都會化身成“行走的炸藥包”，一點就炸，特別是肚子痛到死，豬隊友還淡淡地叫你多喝熱水時。而令大多數女生最最最討厭的就是，來大姨媽前動不動就各種冒痘，大張旗鼓地給接下來幾天的姨媽做預告。好不容易調理得乾乾淨淨的面板，大姨媽一來……呵呵，全毀了！！！

那麼，為什麼來姨媽前會長痘？經期的其他面板問題又要如何改善呢？

為什麼會長姨媽痘？

姨媽痘又叫經前痤瘡，是指女性在月經前期出現的一種現象，其發生和月經週期有明顯相關。女性在月經前雌激素降低，此時雄激素的含量相對較高，會刺激皮脂腺分泌，導致皮脂腺活性增強，分泌的油脂增加，從而堵塞毛孔，誘發痘痘。

其實，大姨媽來臨前後臉上長痘痘只是肌膚狀態變差的表現之一。並不是所有人都會長痘，更多的時候表現為臉上灰暗，沒有光澤，滿臉油光等等。歸根結底，

導致這些問題發生的主要原因是自身的雌雄性激素分泌的此消彼長。

因此，不同的生理週期應該有不同的護理重點。

如何應對

經期面板問題

面板狀態：

面板敏感脆弱，異常乾燥，對外界的防護能力差。

護膚關鍵詞：補水保溼

此時面板處於容易失水的狀態，應該

比平時更注重補水護膚工作

，可以選擇一些高保溼的護膚品，也可以適當增加敷補水面膜的頻率，同時減少對面板不必要的刺激。平時也要多喝水補充水分，飲食上注意清淡。

面板

狀態：

面板處於最佳狀態，柔嫩有光澤。

護膚關鍵詞：美白+抗衰

這個階段身體新陳代謝恢復正常，正是進行滋養、修復、美白的最好時機。護膚時可以使用功效型護膚品，比如增加美白精華來加強美白效果，也可以使用抗老的一些“猛藥”，達到最好的吸收效果。

如果需要嘗試新的護膚品，可在此階段進行。

面板狀態：

面板很容易出現色素沉著，開始持續分泌油脂，角質層逐漸變厚，痘痘、粉刺可能頻發。

護膚關鍵詞：防曬+控油祛痘

這個時期面板比較脆弱，很容易受紫外線影響曬傷，容易生產色斑

，此時需要做好防曬工作。

無論陰天還是晴天，只要出門擦防曬必不可很少，這樣才能扼殺色斑出現的機會。

這也是面板問題捲土重來的時期，油脂分泌旺盛，面板開始變得粗糙，

控油和祛痘的工作都不能少，

建議使用具有消炎修復功能的化妝水或者精華，能夠起到對痘痘殺菌消炎的作用。

面板狀態：

肌膚狀態變差，油脂分泌旺盛、爆痘、色斑加深、毛孔粗大等問題都會集中爆發。

護膚關鍵詞：清潔＋去角質

此時

做好面板的清潔工作是關鍵，

如果肌膚狀態油膩，可以選擇清潔力稍微強一些的洗面奶，進行徹底清潔，防止毛孔堵塞；如果面板敏感，就使用相對溫和的氨基酸潔面產品，減少對肌膚進一步的刺激。還可以使用爽膚水進行二次清潔。

姨媽期由於代謝差，面板角質會變厚，

去角質可以安排在這一階段進行

，可選用溫和的去角質產品去掉面部老廢皮脂。

最後小芭想說，大家要養成記錄姨媽期的習慣，合理的調整護膚、作息和飲食計劃。保證充足的睡眠，避免吃冰冷辛辣的食物。總之，只有在姨媽期間對肌膚不同的狀況及時進行護理，才能做個美美噠小仙女。想要了解更多護膚知識，或者在護膚方面有任何迷惑的小仙女，都可以給小芭留言互動，關注小芭，迎接美麗蛻變！