雀斑應該怎麼淡化

很多人會長有雀斑，這是一種遺傳性的色斑並且會隨著年紀的增長而增加。一般在3-5歲開始出現，女性較多。一般出現在臉上，也會在頸部、肩部、手背上等易暴露出現。所以紫外線會加重雀斑。那麼對於雀斑到底是怎麼形成的呢？

遺傳有很大比例。雀斑很多都是來源於遺傳，但是不一定是遺傳於你的雙親，也有可能是隔代出現，所以如果想要知道自己的雀斑是否來源遺傳一定要看看自己家族的色斑表現。膚色越白雀斑越明顯。

陽光暴曬也會導致。因為紫外線可以刺激色素細胞的活性，又會損傷細胞的正常代謝功能，會令黑色素無法順利排出而堆積殘留，沉積在表皮層，就會加重雀斑並且產生新的雀斑，但是到了冬天紫外線不那麼強烈了就會發現自己的雀斑顏色有所減淡。所以紫外線對雀斑的影響也是很大的。

生活習慣會有影響。當你飲食不規律，長時間睡眠不足，長期壓力過大都會導致黑色素增加，且這些行為也會導致內分泌失常，更是會導致雀斑出現。

此外，抽菸喝酒、年齡增長、月經週期、服用某些藥物以及患有某些疾病等都會導致雀斑出現或者加重。

那麼我們可以怎樣減輕雀斑呢？

牛奶有著眾所周知的美白功效，不管是直接飲用還是做成面膜，都是很不錯的選擇，所以有雀斑煩惱的人可以多喝些牛奶。

大米洗淨，黃瓜切片生薑拍碎，在水中加入大米生薑，燒開煮爛後加入黃瓜，煮至粘稠加入食鹽調味，能夠改善膚質，淡化色斑。

白朮20g在100ml米醋中浸泡7日後擦於雀斑處，長期堅持下去就會淡化雀斑。

茯苓研成粉末，用適量的蜂蜜調成膏狀敷於面部，一晚為佳。之後洗去。

當然，如果想用其他方法治療，可以選擇鐳射或者外用產品，如果不能找到信賴的醫院，可以選擇中藥萃取含有熊果苷，成分溫和的的產品。可以起到改善膚色、淡化色斑的目的。