腰好痛，是不是腰椎間盤突出症？其實大部分腰痛是這個原因！

在我們脊柱外科門診，每天都有因為腰痛前來就診的患者，而且非常多。許多患者一上來就會問，“楊醫生，我這腰痛是不是腰椎間盤突出了？”或者在經過一系列檢查後，患者還會不放心地說“醫生，我還用進一步檢查，看看腰椎間盤有沒有突出嗎？”

那麼，腰痛了到底和腰椎間盤突出症關係大不大？大多數的腰痛都是什麼原因引起的呢？這種情況又該怎麼解決呢？

出現腰痛就是腰椎間盤突出症嗎？

並非如此！雖然說大家熟知的腰椎間盤突出症的常見表現就有腰痛，但並不是只要出現腰痛就代表你是腰椎間盤突出症。

腰間盤突出症患者最常見的臨床症狀是

腰痛合併腿痛

，腿痛為放射性疼痛，多為單側的腿疼。之所以出現這些症狀是由於腰椎間盤突出後，導致周圍的神經根受壓（常見的為單側神經根），引發這樣的腰腿痛。由於腰神經主要支配著我們下肢的運動、感覺，所以腰椎間盤突出症患者除了腰痛外，常常也會出現下肢症狀。

所以，如果您只是單純的腰痛，可能並不一定為腰椎間盤突出症；但是如果您出現腰痛並伴隨下肢放射性疼痛，就要特別警惕腰椎間盤突出症了，需要儘快去醫院做檢查。

那大部分人的腰痛都是怎麼回事呢？

在臨床上，我們遇見最常見的腰痛就是非特異性腰痛。大部分人的腰痛都是腰肌勞損，一般表現為脊柱兩旁的肌肉區域疼痛，而這種情況主要是由於坐姿不良、久坐久站、勞累過度等。

現在不少人上班需要長時間坐著，不管你是坐辦公室，還是開車的司機，還是工廠流水線的工人都需要久坐。長時間保持一個姿勢，尤其是錯誤的坐姿，會讓腰部後方的肌肉一直處在緊張狀態，得不到休息，就會導致這樣的腰肌勞損。再加上許多人平時還會有加班的情況，有時每天久坐的時間甚至超過8小時。

還有些人是由於一些重體力勞損、久站也會導致這樣的腰肌勞損。

出現腰肌勞損導致的腰痛，應該怎麼治？

大部分情況下，這類患者可以進行靜臥休息來緩解腰痛。如果您的疼痛比較劇烈，可以服用一些消炎止痛類藥物，也可以進行熱敷等消腫止疼的對症處理。

在疼痛緩解後，大家應該特別注意改善久坐等不良生活方式，要不然過不久還會再次出現這樣的腰痛。坐的時候，應該保持端正的坐姿，並且每次久坐40分鐘左右就站起來活動活動。在空餘時間，還應該增強體育鍛煉，尤其是腰背肌的鍛鍊，注意加強腰背肌的力量。

最後提醒大家注意：一般情況下，這種腰疼三到五天就能明顯緩解，如果您的腰痛過了兩週後還很疼，這個時候就需要儘快去正規醫院骨科進行就診了。