被網路暴力威脅時，我們恐懼的是什麼？

（1）

幾個月前在微博被人網路暴力，被掛了幾張高p照片；

光看照片應該看不出來是我，但是和我互相關注的幾個人知道我的名字，學校。

害怕這幾個人會把資訊透露給網暴我的人，影響我的生活；

所以一直很焦慮，頻繁幻想被發現的後果，頻繁關注這件事的後續，翻遍了網暴我的人的關注列表，觀察有沒有可能聯絡到我生活中的人，可是至今對方的微博也沒有刪掉。

這件事真的讓我很焦慮，一直處於驚慌中，每天放不下的窮思竭慮，感覺已經深陷抑鬱；

自己為什麼這麼膽怯，恐懼呢？

（2）

其實單就網路暴力被P圖掛微博本身來說，並不是個事兒；

真正困擾的是：對方為什麼單單瞅準你下手，P你的照片呢？

是有什麼把柄在對方手中？還是你們有過節，發生過糾紛，有什麼拿不到桌面上的東西不能公開？ 而且，對方掛的是你什麼樣的照片？是不雅照？隱私資訊？還是一般性的普通照片？

這些問題的答案，才是足以讓一個人心虛恐慌的真正原因。

假如你和對方什麼糾紛也沒有，井水不犯河水，對方這麼做，那麼你完全可以理直氣壯要求對方刪除，並且賠禮道歉，還可以投訴到微部落格服，維權保護自己；

是對方不對，不是你不對，你為什麼要恐慌呢？為什麼這麼懼怕對方騷擾對家人和熟人？

一個再膽小怕事的人，只要是正常人，正常的力量也足以對付這類騷擾。

而假如你和對方有一些無法明說的秘密，你有把柄，隱私在對方那裡，那麼無論現在多少人告訴你方法，調整情緒放寬心，做心理建設，你也無法釋懷壓力，無法放下內心的恐慌；

想要解決，還是要直面最根本的問題，直面你那些把柄，隱私，不能說出的秘密。

如果事態沒有擴大，你可以不理對方；

而假如對方一步步的擴大事態，你要做好準備報警，尋求家人的支援，也就意味著你這些隱私要被公開；

這一點才是一個人最不願意面對的，也是最恐懼的。

但是，沒有辦法；

一件事有因就有果，現在遇到這樣的黑暗陰霾，是之前錯誤行為帶來的；

想要解決，只能坦然面對，承認錯誤。

（3）

其實，沒什麼人會在意那幾張照片，即使認識的人看見了，也不會直接認為那就是某某人；

自己的影響力還不足以引起別人的關注；

擁有這種心地坦蕩，無愧於心，生活就會絕對快樂。

但是，一旦內心走入迷途，自己追求的價值與別人給自己定義的價值不一致時，就會發生各種爭吵，這就是苦惱痛苦恐慌的來源；

別人為什麼能輕易給你定義一個不符合的價值？

來自於自己的錯誤，性格的缺陷，行為的偏離，留給了不懷好意的人可乘之機。

很多時候，我們的內心恐慌只是一種虛幻錯覺；

錯誤的認為是對方的邪惡困擾了自己；

而其實是自己不願意面對真實的自己。

邪不壓正，不僅體現在物理上，也體現在內在能量上；

當自己沒有什麼理虧的，就會理直氣壯，原始性就自然表現出來了，力量就有了，自然就會勇敢，邪惡也就不戰而敗；

一旦自己先有了把柄和不能說的秘密，而被威脅和逼迫，覺得羞辱和難以啟齒，不能面對自己，能量就被打了折扣；

膽小，畏縮，恐懼就發生了……；

一旦自己的內心先有了糟糕感受，有某種委屈，怨恨，不平衡，或者恐懼，不安全時，見不得別人比自己好，見不得別人有一絲一毫的缺陷，見不得別人與自己有絲毫差別；

所以就產生了嫉妒，嫌棄，惡意差評，看不起，看不慣等等一些扭曲的感受，只能透過情緒攻擊別人，把能量釋放出來，才能讓自己好受一些，舒服一些。

除非自己學會面對自己的真實內心，與自己那些糟糕的部分和解，能夠接受自己的不優秀，不聰明，很笨，很傻；

並且不為自己的錯誤，隱私，秘密而產生自卑，責怪和愧疚，才能與自己和解；

才能在受到外界攻擊時，用自己的最大原始生命力和意志，擊退這個世界的邪惡黑暗力量。

無論面對任何難題，我們最終面對的都是自己。

（作者：韓楓，華東師範大學/法國里昂商學院工商管理碩士，歐美企業人力資源總監，如果你看了這篇文章想要告訴我你的想法，歡迎留言給我）