不購買清單，減法生活也很富足

大家好，我是純真

。

之前幾年因為口罩的原因，我全職在家帶娃3年，是我購物買得最多的時候。

因為帶寶寶做完月子就開始戴口罩，加上天天在家帶娃，

不能外出，產後各方面的影響，壓力超大。

所以

在家只能透過網購，不停地買買買來減壓，導致東西越來越多，家裡空間越來越少，但心理壓力卻沒有減少。

每天都沉浸在購物的快感當中，但迴歸現實還是要面對育兒家庭的問題，其實並不快樂。

不論是辦公室或個人房間，若沒有定期整理，通常就會開始堆積雜物，越來越凌亂。空間即是如此，我們的人生也是。

隨著時間過去，工作與家庭瑣事越堆越多，缺乏整理便會雜亂無章，最終塞滿生活佔據時間。

導致壓力上升，注意力不集中也使應變能力下降，最後陷入惡性迴圈之中無法抽離。

所以我在寶寶一歲之後，果斷重返職場，把注意力放到工作中去，開始減法生活，試行極簡生活。

斷舍離與極簡生活盛行，Less is More 的觀念深入人心。從不斷追求物質的生活，轉而學習用減法過生活。

但在面對電商大促或超市特價的時候，似乎就會忘光光，雙手還是會不受控制地瘋狂下單。

我也在嘗試減法生活後得到幫助，值得分享給大家，希望也能給你帶來幫助。

少了一些約束，能讓我們有空間跟時間，用於自己真正有幫助的自我投資，發展個人的成長。

01. 不要讓物質的慾望，取代對未來的渴望

我們喜歡把生活填滿，但只要靜下心來看，發現很多東西是不必要的。

我們會覺得大掃除丟掉雜物之後，心情會感到愉快，原因是這些動作會分泌了血清素與內啡肽，心理上就會獲得愉悅感，覺得精神狀態被療愈。

生活也是一樣，淘汰一些舊東西，買一物即丟一物，能讓我們生活多一些空間讓我們看得更清楚，多一些時間重新找回自己的價值。

02. 不購買不必要的物品，專注於真正重要的事情

在我們收到物品，拆開快遞的時候，期待和慾望就會到達峰值，隨之釋放，之後就再繼續把這份慾望轉移到其他物品身上。

我們買買買的過程中，很多時候都是享受那個選購，比價，討論的過程，

收穫的就是一份份收到物品時候的快感，往往忽略了「這個物品是否真正需要」這一重要指標。

其實快樂和幸福不單止能從購物中獲得，在職場和生活中，更能感受到更大的滿足感。不購買不必要的物品，專注於真正重要的事情。

學會職場上用省時省力的方式，集中精力做最重要的事，拒絕八卦社交、不必要的飯局，換取最大工作效能，才是現代應該學會的工作之道。

生活中學會拒絕，活用80/20法則，用20%的精力專注於真正重要的事情，收穫80%的幸福。

03. 朋友圈決定你的財富層次

「觀察周圍你最要好的5個朋友，你的財富和智慧就是他們的平均值」。一個人會與身邊交往密切的朋友互相影響，進而改變自己的思維方式和行為。

有意識地選擇與會鼓勵，支援自己的人相處，遠離那些只會吃喝玩樂，負面抱怨，只會潑冷水的人。

是追求成長成就和自我的過程中必須經歷果斷放手的階段，才能實現個人想要的價值。

想要成長就必須學會放手，這樣才能迎接更多的好事發生。

《斷舍離》的作者山下英子，透過雜務管理諮詢幫助數百人找回自己的人生，類似的減法生活讓我在自己忙碌的時候，也再次找到自己的核心價值。

減法生活也很富足，你真的需要這麼多東西！

雙十一臨近，購物慾望又蠢蠢欲動了，以下附上我自己的不購買清單。

不購買清單：

01。 眼影，口紅（日常能用順手的百搭顏色就足夠）

02。 個體護膚（精簡護膚，一進一出原則）

03。

秋冬衣服等

（想想你那

快溢位來的衣櫃吧

）

04。

紙巾

抽紙日用品等

（用完再買也不遲，囤貨佔空間

）

05。 零食飲料（不必囤貨，吃不了這麼多，吃多了還會變胖）

06。 手機殼，耳環，飾品雜貨等（不是必需的物品不要買）

希望此刻正在為生活奮鬥的你，也能早一點擁有自在的人生，不要超過負荷，現在就開始行動改變吧。

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作者介紹

：

純真SHINING，85後十年財務人，

專注於分享存錢理財，職場生涯，人生目標，FIRE路上不斷前進，陪你一起慢慢變富！