小雪將至，中老年人如果戒不了酒，記得“3不喝2不做”，舒服過冬

“

小雪到，冬始俏

”，小雪是二十四節氣中的第二十個節氣，也是冬季裡的第二個節氣，小雪節氣是天氣由冷轉寒的一個時間節點，這個時節北方開始有小雪花飄落，河水也開始上凍結冰。

俗話說“

小雪飲酒冬日暖

”，酒這種高熱量的飲品，成為了很多人冬季禦寒暖身的飲品，尤其是一些中老年人，一到冬季天冷時就喜歡喝點小酒暖暖身子。

酒畢竟是含有酒精的飲品，喝多喝少都會對身體造成一定的影響，但喝酒可以愉悅心情，尤其是小雪時節喝點酒，渾身熱乎乎的微醺感覺特別的舒適和愜意，所以如果中老年人戒不了酒，要記得這“

3不喝2不做

”，享受酒帶來的愉悅感的同時，也能舒舒服服的過冬天。

小雪喝酒，記得這“3不喝”

一，冷菜下酒不喝

喝酒自然少不了下酒菜，小雪時節是講究收藏的時節，這個時候適合進補一些熱量高的食物，以及具有滋補作用的食物，下酒菜也可以選擇一些熱乎的和營養高的菜品。

小雪時節室內外溫差很大，北方地方供暖期室內的溫度不亞於陽春三月，冷菜除了容易變質以外，小雪時節吃冷的也很容易造成脾胃不適，而且喝酒是一種享受，用冷菜和剩菜下酒，這跟“

酒蒙子

”沒有區別了。

二，自泡酒最好別喝

每到冬季很多人喜歡自己弄點藥材泡酒，不少人並不知道藥材泡酒需要君臣佐使，只是把自己認為不錯的藥材扔到酒裡面去泡。

其實泡酒是一門學問，各種藥材都要有一定的比例，不是專業的人很難泡好，而且每個人的體質不一樣，所以所需也不一樣，喝自泡酒沒有專業人士指導很可能反受其害。

三，睡前2小時不喝

小雪時節是講究收斂的季節，這個時候人們要遵循早睡晚起，把身體充分地養好，以便能夠有充足的精力度過冬天。

喝酒必然要有下酒菜，如果酒後直接入睡，腸胃消化不了，這樣會對身體造成負擔，還有就是飲酒後就睡，腸胃裡的食物如果返上來嗆著，這也是一件很危險的事，所以小雪時節喝酒最好在睡前2小時前結束，等到消化得差不多了再入睡。

小雪喝酒，記得這“2不做”

一，惡劣天氣不出門喝酒

小雪時節隨著冷空氣的不斷南下，遇到極端雨雪和大風天很正常，道路溼滑泥濘結冰的現象也會很常見。

遇到惡劣天氣就不要出門喝酒了，因為酒後人的協調能力都會變低，尤其是中老年人如果酒後摔倒，這個後果是不堪設想的。

二，酒後不要用熱水燙澡

很多人喜歡酒後泡熱水澡，其實這是特別不可取的，尤其是在冬季。

喝酒以後人在酒精的刺激下都會渾身發熱，冬季天氣寒冷，這個時候去泡熱水澡，身體在冷熱交替刺激下，很容易造成危險，所以中老年人一定要記得，冬天酒後不要去洗熱水澡。

小雪時節，寒意漸濃的時候適當喝點小酒，舒緩一下心情，也是比較舒服和愜意的一件事。對於中老年人如果戒不了酒，可以適當的少喝一點，講究也要多一點，這樣享受了酒帶給自己的舒適感，還不至於傷身，從而可以舒舒服服的過冬天。