腦梗“禍根”被揪出，肥肉僅排第4，前3名你幾乎每天往嘴裡送

隨著現代化程序的不斷推進，我國居民生活質量提高了不少，生活以及飲食習慣也發生了不小的變化，尤其是在飲食上，從以前的“吃得飽”變為如今的“吃得好”，但是這也帶來了很多負面影響，給予很多疾病而入的機會。

腦梗是生活中常見的一種突發性疾病，是由於區域性腦組織缺少血液和氧氣的供給，

導致的突發性疾病，如果不能及時救治，對人體生命危害很大，這種疾病一般會高發在

中老年人

群中

，所以中老年人需要格外警惕自己身體的異常，及時到醫院就醫。

腦梗

“

根源”終被揪出，肥肉靠邊站，榜首幾物你每天都在往嘴裡送

1、高鹽食物

中國人很

喜歡醃製食物，例如：鹹菜、臘肉鹹蛋等等，這類食物十分美味，卻具有較高的含鹽量，

過多食用

容易

使細胞缺水

，升高體內的血脂和血壓，血液流

速

變慢，容易在血管內

形成

血栓，造成血管堵塞，

引發腦梗

。

2、高膽固醇食物

身體需要膽固醇來維持正常的功能運轉，

但並不代表越多越好。過多膽固醇會使血脂過高，極易使血管中形成血栓，過多攝入高膽固醇食物

使體內的膽固醇含量迅速飆升，引發腦供血不足、中風、腦梗塞等惡性疾病。

3、高糖食物

在生活中有很多的糖類食物，

蛋糕甜點、奶茶飲料比比皆是，這種食物最大的危害在於對胰島的損傷，過量攝入導致胰島素分泌異常，血糖值升高，

使血液變得粘稠，影響身體的血液迴圈

，

加大患腦梗的風險

。

如果發現自身出現這2表現，或已被腦梗纏上，現在發現還算不晚

1、

經常出現頭暈視力下降

血脂水平超標會加大血栓形成的機率，使血液

流通速度減緩，血栓隨血液迴圈至大腦時，由於腦血管狹窄，出現輕微堵塞，導致大腦出現短暫性缺血缺氧，腦神經無法及時得到血液供氧就會出現頭暈、視物模糊等

症狀

。

2、行動緩慢，肢體不協調

這是

腦梗的另一個非常典型的症狀

。

這是由於血栓堵塞住了腦血管，使部分神經缺血、缺氧，時間久了之後出現神經壞死，使其

失去對肢體的控制功能。所以，

若

發現自己短期內突然出現肢體不協調、行動遲緩要警惕，

或

是腦梗在作怪。

日常做好3件事，減少血管堵塞、預防腦梗

第一、

補充營養

想要預防腦梗，僅憑飲食控制是很難奏效的，適時為血管補充營養，恢復血管功能，才能從根源上緩解症狀，預防腦梗。所以及時為血管補充普貝雙舒是很有必要的。

普貝雙

舒成分十分健康安心，天貝粉、人參、葛根、蛹蟲草、荷葉、苦蕎、山楂、決明子數十

種天然中草藥，經過合理配比，科學提煉而成。能夠幫助血脂異常的人群降低血脂，保護血管。

普貝雙

舒

中含有大量的多肽和天貝激酶，這兩種物質對於

幫助

降低血液中的甘油三酯、降低

血壓、調控血糖

來說是大有益處的。想要

養護血光，

預防腦梗

的人群

，不妨試試每天嚼

2粒，使血管更健康

，腦梗不敢

“上門”

。

第

二

、多喝水

水是生命之源，

日常

多

補水

，促進體內的新陳代謝和血液迴圈，

足夠的水分可以幫助人體將廢料

隨著新陳代謝排出體外，從而清理血管，減少血管堵塞，預防腦梗等心腦血管疾病。

第

三

、保持好心態

保持良好的心態來面對生活，

若總是處於大喜大悲、焦躁不安等負面情緒之下，除了刺激腎上腺素分泌，也會使血管出現異常痙攣

，

造成血壓值異常，

影響血管的舒縮和擴張，不利於脂質的正常代謝。

結語：

總之，想要預防腦梗，及時管控

“三高”水平是必不可少的，只有將血壓、血脂、血糖值控制在合理範圍內，才能使血管免受傷害，才能真正從源頭上做到預防，除了及時補充營養、多喝水、保持好心態外，適當運動也是很有必要的。