若遇家裡停水斷電，可備好這7種食物，吃喝不愁，個把月生活無憂

若遇家裡停水斷電，可備好這7種食物，吃喝不愁，個把月生活無憂。

俗話說：“家裡有糧，心裡不慌”。對早已經過慣了衣食無憂的現代人來說，如果遇到突發自然災害，尤其是還會遭遇長時間停水斷電的的情況下，最直接關係到的就是我們日常的方方面面，而家中若儲備食物不足，勢必對生活造成影響，這時候我們在提前防範突發事件的能力上就尤為重要了，下面小編就為大家分享一下在遇到長時間停水斷電的時候，我們應該為家裡準備哪些食物。

即便是儲備食物我們也要遵循“有備無患，防患未然，不誇張，不浪費”的原則，要保持理性，按家裡人口需求準備，不盲目囤貨因過多而造成浪費，尤其是在夏季有些食物變質很快，無需大量購買，小編感覺這7種食物要家裡可以提前備好，即便遇到停水斷電，個把月不擔憂，能保證日常吃喝，不浪費。

飲用水

水乃生命之源，萬物之本，斷電不可怕，斷水最可怕！首先要囤水，而且是乾淨的飲用水，量必須充足，這時要優先購純淨水或者礦泉水，以儲存大桶裝為好，沒有大桶的可成件裝購買，滿足家人日常飲用，若做飯也要用這種水，比較衛生，做飯洗菜用完後，不要直接倒掉，可以用來沖洗衛生間。

主糧類及其調味料

主糧類涵蓋米麵糧油，常規主食以大米，小米，麵粉為主，大米和小米儲存期大約為一年或一年半，塑封包裝儲存時間更長，這些都是日常消耗最主要的補充，但在夏季潮悶，散裝主食無需存太多，夠家裡人吃兩個月的就可以，另外各種調味品，如鹽，糖，醬油，醋等，可以雙倍儲存，做飯消耗量大，不會浪費掉，包裝最好以瓶裝為主。

高熱食品

高熱食品就是一些超市裡比較多的零食食品，包括巧克力，薯片，蝦條還有餅乾，小麵包一類，這類食物雖然有的被稱為“垃圾食品”，但好處是開袋即食，食用後很快會產生飽腹感，也不用存太多，當作應急的食物，給家裡人過個嘴癮就可以，畢竟還是要吃飯為主。

泡麵類

家裡可以常備一些泡麵，也可以備一些自嗨鍋類的麵食，都能用來飽腹，當烹飪或準備食物的可能性極低時，這些速食食品可以作為早期碳水攝入來源，菜包，醬料包等都可以補充能量及鹽分，儲存期長，食用方便，成為維持基本生活的保障，可以適當多囤。

罐頭類食品

罐頭類食品口味也比較多，有水果類，蔬菜類，肉類和魚類罐頭，都可以適當存些，罐頭與其他食品相比，最大的優點就是可以在常溫下長期儲存，在一定情況下我們也能用食用罐頭補充維生素，蛋白質等營養物質，給身體提供能量。

雞蛋

雞蛋是一種比較好的食物，能提供營養的同時，吃法也比較多，煎煮，燉，炒，做菜做湯都能補充體能，但是到了夏季，要記得存放好，儘量延長雞蛋保鮮期以免變質，個把月夠吃就行了，不用過多囤積。

牛奶

要儲存些牛奶或者酸奶，因奶制飲品中的營養較為全面，含有較多的蛋白質和維生素等，補充能量的同時也可以作為補充水能量的緊急儲備，家裡有小孩的也可以備一些奶粉，若是特殊時期，存牛奶儘量要選保質期比較長的。

結尾的話：

有些時候應對突發情況最好的方法就是提前做好準備，有備無患，而這7種食物，即使面臨停水斷電的情況，也能保證家裡的日常食用，個把月都不擔憂，使自己和家人將生活影響降到最低。

我是與食為伴，很開心和大家相遇在這裡，歡迎關注，多為大家分享日常美食，也請多多指正，感謝閱讀，祝各位生活愉快，我們下期見。