咽炎的“勁敵”被找到，不是枇杷，你若愛吃，潤喉化痰，炎症好得快不反覆

咽炎怎麼治才好得快

當喉嚨發炎疼痛的時候我們吃飯都會感到非常痛苦，而慢性咽炎長期發作帶來的症狀更是讓人叫苦不已。我們的喉嚨會變得越來越脆弱，不僅喉嚨難受還會給個人的生活飲食工作帶來極大影響。

慢性咽炎有“4害”：

1、心理顧慮

慢性咽炎長期產生的異物感，會使患者懷疑自己喉嚨是否長了腫瘤或者是引發了其他病變，清嗓子或者是咳痰會造成與人交流時被嫌棄，給患者的日常生活工作社交帶來很大的精神負擔和壓抑感。

2、無法正常飲食

患上慢性咽炎最大的困擾就是在飲食方面再也不能隨意吃喝，並且對於任何含有刺激性的食物都必須忌口，否則很容易導致咽炎復發。比如辛辣食物會直接灼傷咽部黏膜，導致喉嚨紅腫疼痛發炎，咽炎會立馬反覆。

3、睡覺打鼾

慢性咽炎反覆後會造成喉嚨幹癢咳嗽，並且會導致呼吸道變窄，呼吸不暢就會自然的開嘴呼吸，導致打鼾等現象。這容易造成患者大腦缺氧不利於腦部健康，而且睡覺時打鼾還會影響身邊人。

4、引發咽喉癌

慢性咽炎的病灶無法除根，並且長期無法控制飲食的人會對咽部造成不可估量的危害。咽部組織的抵抗力逐步下降後很容易受刺激，並且反覆復的發作會導致咽部組織產生病變，從而引發炎症病灶癌變。

患有慢性咽炎的人該注意什麼？

1、飲食清淡

患有慢性咽炎的人對飲食的禁忌非常多，其中就包含各種辣椒性食物，調味料醃製食物和日常吃的油炸食物甜品，酸性食物等都必須忌口。對於過燙冰冷的食物也不能吃，會燙傷或凍傷咽部黏膜，造成咽炎反覆。

2、防煙塵

灰塵油煙會對我們的呼吸道造成感染，吸入灰塵油煙後不僅會引發肺部病變還會導致咽部產生痰，異物感更加嚴重。日常出門儘量帶口罩，遠離泥頭車大貨車，不可靠近正在炒菜的廚房。

咽炎的“勁敵”被找到，不是枇杷，你若愛吃，潤喉化痰，炎症好得快不反覆

喉嚨喜歡2種水果，不妨多吃：

1、獼猴桃

獼猴桃味酸甜，果肉含有大量的維生素C，不僅能夠美白肌膚還能起到消炎除菌的作用。食用獼猴桃還可消除口腔炎症，清咽利喉，消除嗓子不適感。

2、枇杷

枇杷酸酸甜甜，促進食慾潤嗓，最有名的就是果肉中的枇杷液可生津潤肺，止咳化痰，消除咽部乾燥，減輕異物感。

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