孩子坐不定話多好動！觸覺型孩子與其強行改造不如順勢引導

小孩子話特別多又愛動怎麼辦

這是很多家長在日常生活中會遇到的問題，不知道是何原因，也不知道如何幹預，只能大發雷霆，痛罵孩子一頓，或是不斷提醒孩子坐正站直。以上方法雖有短暫效果，但不久又會打回原形。究竟是為何呢？別急，且聽感統治療師慢慢道來……

孩子出現這樣的情況，很可能是因為孩子的姿勢控制出了問題。姿勢維持是身體運動的前提，良好的姿勢控制才能讓我們更好地運用身體去完成各項活動。前庭覺和本體覺影響著抗重力肌群的發展，軀幹核心肌力不足，導致長時間維持姿勢困難，可能就會出現坐沒坐相、站沒站相、寫作業時身體歪斜的情況，由於難以維持某個姿勢，孩子就會不斷地變換姿勢，從而出現了孩子動來動去的情況，大腦也會分心去調節姿勢，在一定程度上會影響孩子們的學習和生活。

那麼在兒童康復科，有沒有什麼解決的妙招呢？其實，還真有，下面我們一起跟感統治療師學學吧

※升降機

適宜：8個月至2歲

目標：豐富孩子的空間刺激，調節情緒，促進本體覺發展。

遊戲時間：每天可玩一次，每次5~10分鐘。

玩法：家長仰臥，腿彎曲，讓幼兒趴在彎曲的小腿上，家長抓緊幼兒的臉

臂，做上下、左右移動。幼兒習慣後可將腿抬高，增加幼兒的感覺刺激。

操作要點：如果孩子出現緊張不安，要馬上停止遊戲。

※身體蹺蹺板

適宜：4~8歲

目標：鍛鍊孩子的頸、腕、腹部肌肉，提高平衡能力，強化關節的固有感

覺刺激。

遊戲時間：每週可玩1~2次，每次10~15分鐘。

玩法：家長和孩子面對面坐下，家長用雙手抓緊孩子的雙手，讓孩子的腳

抵住大人的腿，作為支撐點。家長慢慢躺下，拉孩子起來，然後家長慢慢坐起

來，孩子慢慢躺下，讓孩子主動牽引指導者坐起來。

操作要點：注意左右平衡用力，以免受傷。

訓練協助：家長可以指導孩子一起說口令，或提前放輕緩且有韻律感的音

樂，以增加遊戲的趣味性。

※穩坐球上

適宜：2~5歲

目標：強化前庭功能，鍛鍊大肌肉能力、肌肉靈活性，鍛

煉身體協調能力，促進脊髓中樞神經健全發展。

遊戲時間：每次10~30分鐘

玩法：讓孩子輕輕坐在大球上，上半身垂直，雙手上舉，

慢慢調整呼吸，直到完全放鬆。如果孩子已經習慣，可以讓孩子

坐在球上看書、看電視等，也可以讓孩子坐在球上輕輕晃動手腳，

進行有規律的舞動。

操作要點：家長要在旁邊輕扶，保護好孩子，以免受傷。

訓練協助：在孩子坐穩的情況下，家長可以向孩子扔一些

毛絨玩具，提高訓練難度。

手腳交替傳球：

目標：鍛鍊孩子的頸、腕、腹部肌肉，核心肌群提高平衡能力，強化關節的固有感

覺刺激。

玩法：孩子仰臥於地面上，雙手拿球舉過頭頂，然後頭、手、腳同時抬起，將手中球傳給雙腳夾住，躺下，再次起身時將雙腳間的球傳給雙手，如此重複。

遊戲時間：每次5~10分鐘

操作要點：家長要在旁邊保護好孩子，以免受傷。

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鑽山洞遊戲：

家長可利用家裡的桌椅或者廢棄的紙箱，將紙箱掏空後襬成一個隧道，讓孩子鑽過去。

在進行感覺統合訓練的時，既可以選擇專業的機構，也可以在家庭中透過各種各樣的遊戲進行訓練。

感覺興趣的家長，同時想從家庭方面訓練了解更多，可以看看這書。深入介紹了感覺統合及家庭必備感覺統合訓練的知識，著重歸納了可在家進行的簡單易做的感覺統合遊戲。

作者服務於美國小海龜感統訓練館，是專職的培訓師。對幼兒的心理學也有極深的研究。所編撰出的書籍的遊戲很能調動孩子的積極性，訓練效果極佳。

全書透過圖解的形式，將深奧的感覺統合知識剖析得清晰明瞭、淺顯易懂。所選的遊戲針對性、實用性、可操作性很強，不僅適用於普通孩子，也適用於已出現感覺統合失調的孩子。

家庭是孩子的搖籃，感覺統合訓練需要一點一滴地積累。希望本書能讓孩子的家長們在掌握感覺統合知識的同時，也能引導孩子進行感覺統合訓練，激發孩子的自身潛能，挖掘孩子的內在潛力，為孩子的成長與發展展翅高飛。

我是康復治療師振宇哥，三甲兒童醫院；兒童康復治療師。致力從神經發育學科普更多的土味育兒知識，讓更多人少走彎路。喜歡的小夥伴，歡迎關注哦