女人變白的8個小技巧，能堅持做到一半，效果就很明顯！

變白了怎麼誇

俗話說得好，一白遮千醜！對於女生來說，想要變漂亮的話，首先就要有一個白白細細膩膩的面板，但是對於亞洲女生來說，很多先天都是黃面板，那麼如何變白呢？下面我們就一起來看一下這八個“變白”小妙招吧！

注意防曬

變白道路千千萬，最基礎的還是要做好防曬。除了做好物理防曬，化學防曬也不能落後。首先選擇適合自己的防曬霜，日常生活如果不使用防曬霜，紫外線就會傷害到我們的面板，不僅會變黑，還容易讓我們的面板衰老加速，所以女生想要讓面板變得又滑又嫩，的話，首先應該注意做好防曬工作。除了遮陽傘，遮陽帽，遮陽口罩等等，包裡還應該隨時帶有防曬霜，防曬噴霧。

多吃水果

多吃富含維生素C的食物，也能夠起到很好抗氧化的作用，同時還能抑制黑色素的合成，從而達到美白的效果。同時多吃水果還能促進膠原蛋白的合成，達到美容的功效。而富含維生素c的食物是比較多的，比如在日常生活中的檸檬，獼猴桃，草莓，藍莓，香蕉，木瓜柚等等，不僅能夠補充水分，還能夠起到美容養顏的作用，讓我們的面板變得更加細白嫩滑。

美白沐浴露

除了透過內調補充維生素C很重要，對於時間比較少的女生，想要美白還可以透過純植物提取的美白片進行補充，從而達到美白的作用，但是女生在使用美白片的時候，一定要控制好用量，否則的話，可能會起到適得其反的作用。在選擇沐浴的時候，還應該選擇一些具有美白功效的沐浴露，長久堅持下來，肯定會見到功效。

合理選擇化妝品

現在市場上的化妝品眼花繚亂，一旦不謹慎就會被外表包裝精緻的化妝品所吸引，入手塗抹到臉上很有可能起到相反的效果。但要知道我們的面板是非常嬌嫩的，根本經不起這麼造。女生如果想要美白的話，一定要精心呵護自己的面板。平常選擇適合自己的化妝品，不要使用含有雌激素的軟膏或者化妝品。主要原因就是雌激素除了對我們身體不好之外，它還可以促進黑色素形成。

雞蛋清搭配蜂蜜

想要美白，還可以藉助一些小妙招，比如雞蛋清和蜂蜜，兩者搭配使用能夠起到很好美白的作用。比如說在睡覺前塗雞蛋清，然後用兩手輕輕的揉搓塗臉部，大概兩分鐘左右之後，然後用毛巾均勻的敷在自己的臉上，開啟毛孔，然後再把臉上的雞蛋清擦乾淨，最後再塗上蜂蜜，第二天早晨洗乾淨，堅持幾天就會發現面板變得很細嫩白皙。

藉助銀杏仁

銀杏仁具有很好的美白功效，在晚上睡覺前，可以取60克左右的銀杏仁，然後將它的皮去除乾淨，曬乾之後，研成細末，一定要注意細磨，要裡面沒有明顯的顆粒，粉質特別的細膩，然後加上蜂蜜或者是雞蛋調和，清理面部之後，然後塗在手上和臉部，第二天早晨的時候洗乾淨，堅持一段時間就會發現面板白了很多，而且這樣做還能夠很好的淡化皺紋。

多喝水

水是身體一切的基礎，也是美容生物，如果想要讓自己的面板變得更加光滑細膩的話，那麼把日常生活當中的飲料或者是含糖之類的飲品，一定要換掉，將他們全部換成溫開水，特別是早晨起來的第一杯溫水，很重要，能夠很好的補充我們身體所流失的水分，而且還能夠起到潤腸的功效，促進我們排便養成一個這樣的好習慣，面板好就是自然而然的了。

注重曬後修復工作

防曬是一件很重要的事情，但是在夏天的時候，我們不可避免的會被太陽曬到，這個時候一定要注重曬後修復工作。比如晚上可以敷一些具有鎮靜肌膚的面膜，也可以敷一些補水保溼美白的面膜或者我們外出的時候隨身攜帶補水噴霧，當我們覺得面板有點乾的時候，及時噴一點補水噴霧，能夠降低太陽對我們面板的傷害。

在這個夏天的太陽，格外的毒辣，女生想要變白的話，一定要注意以上幾個小方面，堅持下來變白就不再是夢想。