堅持這三個小習慣，讓你比同齡人都年輕

怎麼比同齡人年輕

嬰兒一生下來面板是很細膩，Q彈的，但是隨著生長，面板卻越來越差了，這是因為我們不合理的生活方式和不正確的面板護理方式，從而造成面板粗糙，油膩反光，毛孔粗大，下面我們一起來了解一下日常小知識，讓你擁有嬰兒肌膚，比同齡人都年輕！

一、洗面臉選擇弱酸性的

人體肌膚為弱酸性，PH值為4。5-5。5，鹼性洗面奶高於PH7，鹼性洗面奶一般清潔能力強，適合油性肌膚。

暖心提示！

鹼洗面奶不宜長期使用，長期使用反而會刺激面板皮脂腺分泌更多的油脂，從而導致皮脂膜受損，易引起痘痘。

因此洗面奶最好是適合面板PH值的，既不會傷害面板，又能達到親膚的效果。

選擇正確的洗面臉能幫助你溫和地去除汙垢和過剩的皮脂，使毛孔暢通，毛孔垃圾順利排出，從而防止燜痘 ，油膩臉出現。

二、控油補水。

人都是水做的，人在缺水的情況下就會導致面板水油不平衡，從而臉部出油，面板處於亞健康狀態，從而導致痘痘橫生，一張好好的臉就會長滿痘痘，因此想要嬰兒肌膚的人，一定要做好控油補水工作，每天記得補水，既能使面板水油平衡，能幫助防止痘痘生產也能延緩我們自身面板衰老，任何一張好看的臉都不能缺少水分喲。

三、健康飲食+充實睡眠。

內調外用是治痘的非常有用的方法，所以在日常飲食中要注意清淡，不要吃刺激性高卡路里的食物，儘量少吃甜點，否則會刺激面板，從而刺激痘痘、粉刺。

與此同時，晚上11點以後是面板休息美容的最佳時間，所以愛美的女生要在11點之前入睡，同時保證充足的睡眠，面板可以得到更好的改善。