脾胃虛，眼鼻口都有症狀！中醫千古食療方，專調脾虛，幫了很多人

鼻子出血止不住怎麼辦

要問家裡邊，誰吃飯最快？

那必須是我媽媽！

是不是很奇怪，媽媽一般是吃飯最慢的那一個呀。

我長大後，我也忍不住了，就問媽媽：“這吃飯的速度太快了不好，不要急嘛。”

“不吃快點不行呀，這大冬天，菜一會就涼了，吃了會拉肚子。”媽媽一臉憂愁的說。

之後的一段時間，就發現媽媽在冬天是不吃水果的！

而且基本上是一點涼的都不碰，冷盤、冷飲，就連常溫的飲料都不喝，必須溫一下才敢喝。

我深感愧疚，以前怎麼就沒發現呢？

我把這些情況記錄下來，去問了一箇中醫朋友，說，“這是典型的脾胃虛呀！”

“有什麼方子可以緩解一下嗎？”我焦急的問。

“肯定是有的，不過這得需要堅持，中醫調理都需要時間。”

從這些地方，看脾胃虛

1、口唇

《黃帝內經》中寫到“口唇者，脾之官也”“脾開竅於口”，這說明口是脾胃的入口，脾胃一旦有問題，是能反映在此處的。

我們誇一個人氣色好，最常用的就是”唇紅齒白“，說明這個狀態是健康的。但是很多人唇色灰白灰白的，沒有血色，就說明脾胃出了問題。

《黃帝內經》中指出“脾主涎”，這個“涎”是脾之水、脾之氣的外在表現。在口，涎主要就是口水，當脾胃正常的時候，口水就會老老實實待在嘴裡。

當脾胃功能不健全或者脾胃受損時，對涎的統攝能力不足，口水就會亂跑，出現流口水的情況。同時還可能出現乾瘦、虛胖的狀況。

2、鼻子

中醫認為，肺開竅於鼻，而胃經起於鼻部，因此脾胃的經脈與鼻竅也是相通的。當脾胃失調的時候，水液不能向上運輸，會導致鼻腔乾燥，在秋冬季節更為突出，會出現嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血等問題。這種情況多是脾胃虛弱，氣津不足，脾氣不能攝血或肺虛火上衝鼻竅所致。

易餓、口臭、牙齦腫痛等情況，也是在於脾的運化能力不足，使食物蘊積滯留於胃，食物積久化熱、化腐所致。

3、眼睛

肝開竅於目，而目之所以能看東西，全賴於肝血的濡養，而脾胃又是氣血生化之源，脾主統血，所以肝血是稟受於脾胃的。

一個人的脾胃功能失調容易引起視力疲勞、視物模糊、眼睛紅腫、眼瞼下垂等問題，並伴有食慾不振，大便稀薄，舌淡，脈緩弱無力等症。

這多與脾氣不足、清陽不升、目失所養有關。

調理脾胃的小方法

1、常揉腹

腹部是六腑的所在部位，做好腹部保健，可以加強飲食的收納、消化、吸收與排洩，防治肥胖、高血壓等。

做 法：

先搓熱雙手，然後雙手重疊，置於腹部，用掌心繞臍按順時針方向，由小到大轉摩36 周，再逆時針方向由大到小繞臍摩36周。

有增加胃腸蠕動、理氣消滯、增強消化功能和防治胃腸疾病等作用。

如果有便秘，先逆時針，再順時針。

2、細嚼慢嚥

胃不好的人，要少吃辛辣刺激和生冷食物。要注意定時吃飯，不要狼吞虎嚥，一口飯菜儘量咀嚼20—30下，咀嚼細碎之後，可以減少脾胃負擔。更不能站著或邊走邊吃，吃飯時不要討論問題或爭吵。

專治脾胃的食療方：八珍糕

八珍糕，去年冬天媽媽一直當小零食吃，今年夏天就能吃西瓜、葡萄等水果了。

最近還吃了不少柚子，都沒事，媽媽高興壞了，讓我給親戚長輩也送點。

八珍糕在《清宮醫案》、《證因方論集要》、《中藥成方配本》、《成方便讀》、《飼鶴亭集方》、《北京市中藥成方選集》等醫書上均有記載。

明朝太醫陳實功說，“一個脾胃虛弱的人，如果服用八珍糕百日以後，他就會身輕氣爽、元氣大增，其絕妙之處難以盡述。”

八珍糕，因為每個人的病症不同，材料會有一些變化，但一般都有這幾味材料：黨參、茯苓、芡實、蓮子、薏米、扁豆、山藥、山楂。

冬天比較乾燥，媽媽比較容易上火，就去掉黨參，加了些麥芽，營養更加豐富了，藥味也沒啥了，吃小零食一樣。

做法：將所有材料打粉，加上糯米粉、粳米粉，白糖，然後加水調勻，搓成一個個小圓團，上鍋蒸。

拿來做下午茶、小零食就行，又能調理脾胃，我身邊很多人都會吃一點，感覺都很不錯。