想快速記憶?不懂記憶是什麼怎麼快得起來?

記憶是什麼

最近經常給人講我是做什麼的，免不了講什麼是快速記憶，以前會偷懶說您看過《最強大腦》嗎？

一般人會說看過，我說，就是那些記憶大師所用的記憶方法。

其實，我也分辨不出，對方到底懂了沒懂。

如果遇到，沒看過的，還要巴拉巴拉解釋一下，貌似也不太容易解釋。

於是，我想還是有必要寫成文字解釋下會比較簡單。

說到快速記憶，我們不得不先說說什麼是記憶。

記憶，顧名思義，分為記和憶，兩部分。

首先是記，分為三部分，識別，編碼，儲存。

第一個識別就是你得先知道你看到的是什麼東西，認識不認識，你識別的能力越強就越容易記住。你識別不了，即使死記硬背也很難。

就像我們一般人背古文覺得很難，有沒有能容易背誦的方法，有，你會背1000篇古文以後再背古文就簡單多了。

您說了，這不廢話嗎，我也知道背的多了再背就容易了，關鍵是前面剛開始背時怎麼辦？

怎麼辦？生字認識嗎？作者生平知道嗎？那個歷史時期的相關事件、人物、地名都瞭解嗎？那會兒人的表達習慣清楚嗎？

那位說了，還是廢話，都瞭解當然掌握的快啦。

對，識別就是這個意思，您得有一個起碼的認知能力才行。就像沒事兒給一般人講量子疊加，量子糾纏，量子霸權，估計沒幾個人能聽的懂。

不過不要緊，多看看，漫威的蟻人，可能有些事情就簡單多了。

識別靠的是我們的，眼耳鼻舌身意，也就是視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺和感覺，六個管道進行識別。

第二個編碼就是把你識別到的資訊按自己的記憶習慣進行吸收，就像計算機編碼一樣，這樣在你用到的時候可以快速的找到。

不過有人就說了，我沒覺得我刻意的對新事物，新知識，要記得內容進行編碼啊，就是直接進行的記憶。

對，沒錯。記憶一般內容確實是這樣。在眼耳鼻舌身意六個管道識別以後，我們分別根據反饋的資訊進行了相應的編碼，只不過這個過程看起來是自動化的。直到你很難識別的內容出現，或者大量的內容出現，你才會感覺到需要把識別的內容進行編碼才能記住並回憶的起來，不然的話瞬間就忘了，剛才要記憶的內容。

第三個儲存就是把編好碼的資訊按照一定的方式進行儲存儲藏。

那位又說了，這個環節，我還是沒感覺到啊。

人就是這麼神奇，您甚至都感受不到自己是怎樣管理心跳的，呼吸的，甚至新陳代謝的，但是它們一直在進行著。

人體的器官分為三部分，自動的，比如心跳；可自動可人控制的，比如呼吸；還有完全人控制的，比如眼皮。

記憶的產生是源於注意。

注意分為，無意注意，有意注意，和有意後注意。

所以，記憶也可以這樣劃分，無意記憶，有意記憶，有意後記憶。

你平時的識別、編碼、儲存基本都是無意記憶和有意後記憶為主，基本是自動化的，但是一旦遇到那一識別，編碼，儲存的內容，就會出現，不想記，記不住，記了忘，回憶時部分記憶內容丟失，記不準等現象。

第四個提取就是回憶的過程，就是把記憶的內容按需要拿出來。

以上就是記憶的過程，好像很複雜的樣子。

沒錯。

記憶看起來是我們人類的天賦，其實，那些只侷限於對於形象、圖畫、情景的內容部分，對於抽象的、邏輯的是需要訓練提高的。

什麼是形象、圖畫、情景的內容部分呢？

眼睛看到的，自然景象、動植物、聲音、味道、觸感、感覺，這些是我們與生俱來容易記憶的，也是動物本能，而小孩子整個的成長髮育首先依賴的也是動物本能，所以整個教育教學當中，對於小孩子做的最多的訓練就是這些內容，它符合孩子的心理、生理發育、發展規律。

在五歲左右孩子的抽象、邏輯思維開始慢慢變得強大起來，開始可以學習語文的文字、數學的符號以及運算，英文的字母和文字，但是不能著急，需要循序漸進。

從小學的教育開始，抽象的、邏輯的教學內容會越來比重越大，很多人逐漸減少了（甚至逐漸放棄了）人類與生俱來的本能記憶方式，形象記憶。

其實對於記憶力真正好的人來說，他只不過是充分的把形象記憶和抽象記憶做了融合，使得自己的記憶模型更高效。

記憶高手通常看到文字就會有，眼耳鼻舌身意的臨在感，1-6種感覺，感覺種類越多，越強烈，記憶效果也越好。

懂得了利用六感幫你記憶，你已經跑贏了大多數人，但稱不上頂級高手。因為，你這些還只是自己摸索的結果。在這個領域，其實已經有無數厲害的高手進行過相關的專業探索了。

如果你學習了，加上特殊的訓練，形成了你自己的記憶模型，那麼大機率你會很厲害。

那到底怎麼訓練呢？

說來話長，今天先說到這兒，明天再說訓練的事兒。