邊聽歌邊學習真的好嗎?

邊聽歌邊看書好嗎

科技改變了人類生活方式，發明了很多的軟體去接收資訊娛樂自己。智慧手機、電視、電腦、遊戲機……各種各樣的多媒體資訊媒介佔入了我們的生活。

很多人會在等車或者工作、學習的時候自然的開啟音樂；他們認為音樂能舒緩壓力，能不受外界的干擾。當然，也有一部分人對邊聽音樂邊工作或學習投入不了。對此他們也有一番道理：一心不能二用，聽音樂會讓人分心，因此會在很大程度上影響工作或學習效率。

那聽歌會影響我們學習嗎？這是一個困擾我們很久的問題。

大腦是人體最神奇的器官，不同人也會有不同的感受，有人會覺得學習音樂兩不誤。也有過分析進行記憶性工作時聽歌會降低效率，創造性工作時聽歌提高效率。

學習是件大動頭腦的事情，需要調動許多注意力資源的任務，聽音樂也需要一定的腦資源，所以儘量不要在學習的時候同時聽音樂，打擾思路。而且還要保證學習時的環境聲音至少在40分貝以下。

學習才是最重要的。據物理大師所知，很多同學是因為聽音樂可以緩解自己的學習壓力，在短暫的時間裡可以有效地讓自己心情得到放鬆。

當我們同時對幾組類似的資訊進行處理的時候，處理的效果會變差。例如，當我們正在閱讀一段話的時候，有人同時在身後對話，我們閱讀的效率和效果都會受到影響。這是因為人們在透過心理“工作平臺”進行文字資訊處理時，其他人的對話會自動進入這個“工作平臺”，從而佔用文字閱讀的資訊處理資源，這種效應被稱為注意外言語效應。

這個效應在營銷情境中同樣受用。例如，在播放廣告的時候，如果背景音樂是有歌詞的音樂，那麼消費者對廣告的資訊內容處理效果會變差。這是因為，相較於純音樂，有歌詞的音樂傳遞的資訊與閱讀文字的資訊相似，會影響消費者對廣告資訊的處理。

音樂也能使人保持長時間的興奮而不知疲倦。美國哈佛大學專家在研究中發現，清醒和睡眠都開始於腦神經幹，那裡排列著一種特殊細胞——網狀細胞，或稱“清醒細胞”，它經常向大腦皮層發出使之清醒的訊號。

但是，這種清醒細胞也需要一定的壓力，長時間處於活躍狀態會疲憊，而光線不足和安靜的氛圍會有減壓的作用，隨著壓力不斷減弱，睡意就開始出來，這個就是過分安靜使人犯困的原因。

感

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