母乳餵養：比生孩子更疼的是堵奶痛！

堵奶是什麼意思

“堵奶的痛，此生難忘！”一位媽媽是這樣形容堵奶的。在實現母乳餵養的過程中，很多媽媽都會經歷一個讓人痛不欲生的事情——堵奶。

那麼為什麼會堵奶？堵奶了怎麼辦？

1、

堵奶有多難受，聽聽她們怎麼說？

生孩子在身體和心理上對女人來說，都是巨大的考驗。但是堵奶的痛就好比生了3次孩子，見過凌晨1點2點3點4點5點的曙光，頭髮都熬禿了……大概只有當媽的人才能理解

【為母則剛】

這4個字的真正含義。她們從來沒有放棄！

疼痛級別不亞於生孩子，甚至可以說已經超越生產之痛。

堵奶到發燒2天，燒得我暈頭轉向。

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萬箭穿心，睡不著覺。以為除了生娃痛，餵奶痛已經是人生之最，不曾想堵奶痛更勝一籌。

在母乳餵養這件事上，媽媽們要闖的關卡很多，堵奶就是其中的一環，堵奶會讓媽媽們很痛苦。那麼如何應對這些困難呢？提前學習一些應對知識很有必要。

2、

為什麼會堵奶？

我們先來了解一下什麼是乳腺管。

▴圖片來源於網路

乳腺管又稱：輸乳管、乳腺導管、乳導管或總導管。位於胸部的皮下組織中，是乳房的主要構成組織之一，也是乳汁的排洩管道。每個乳腺管一端連線一個乳腺葉，另外一端走向乳頭，在近乳頭處輸乳管膨大成輸乳管竇又稱壺腹，能儲存乳汁，其末端變細，開口於乳頭。

如果乳腺管裡的乳汁如果沒有及時排出，或者流動緩慢，時間一久，停滯不流了。這部分的乳腺管就容易被粘稠的乳汁塞住，造成乳腺管阻塞，就是常說的堵奶。

堵奶的常見原因如下：

（1）乳汁淤積沒有及時排出。

由於餵奶時間不規律或者餵奶姿勢不正確，導致乳汁淤積無法及時排出。因此要注意定時吸奶，讓乳房保持通暢的狀態，防止漲奶過度而堵奶。

（2）擠壓到乳房。

媽媽長期穿帶鋼圈的文胸或文胸太緊，導致胸部常常受到擠壓，或不小心胸部遭到碰撞，都會引起堵塞，還有像媽媽睡覺時總是朝一個方向躺喂，也會擠壓到乳房。

（3）媽媽情緒波動。

生氣、情緒波動太大的媽媽也很容易堵奶。

（4）飲食油膩。

哺乳期飲食應該少油少鹽，不要太油膩。

3、

堵奶時都有哪些症狀？

如果有以下5種情況出現，媽媽們就要注意了：

（1）乳房脹痛，可觸及乳房表面凹凸不平，似有結節感，乳汁減少。

（2）寶寶哭鬧，寶寶不喜歡吸吮乳頭或者是吸吮過程中突然中斷吸奶，吐出乳頭，隨後就哭鬧。

（3）乳房的某一區域或者整個乳房對觸控比較敏感，非常脹，很熱，一般還會變紅。

（4）餵奶或擠奶後，不適會消退。

（5）疲勞、全身痠痛、感冒、頭痛、發冷，或者發燒等症狀都可能表明即將開始堵奶的情況。

4、

堵奶了應該怎麼辦？

堵奶主要是因為乳汁堵在乳房裡無法流出來

。因此，要是可以疏通乳房的堵塞處，就能夠有效處理堵奶問題。

（1）按摩吸吮法。

媽媽首先把手指伸入堵奶處，用手向著出奶方向輕揉按摩，讓奶水能夠流出來。媽媽也可以用吸奶器把堵住的乳汁給吸吮出來。

（2）餵奶前熱敷乳房。

熱敷法可以軟化堵住乳汁的硬塊，讓奶水能夠流通。要是媽媽感覺到堵奶了，可以試一下用熱毛巾為乳房做熱敷。

（3）多吸吮。

寶寶的吸吮也有著疏通乳汁的作用，而且寶寶幫忙吸吮通奶更加安全。也可以讓老公代勞，總之就是要讓堵塞的乳腺管通暢起來。

（4）電刺激通乳

電刺激可加快乳房血液迴圈，減少乳汁淤積，疏通乳腺，緩解乳房不適。