【精彩連線】《潛意識》第二屆濱海國際電影節參賽影片《潛像》

潛像是什麼

潛意識是什麼？

是那些被人們壓抑下來或者排除在意識之外的資訊。

潛意識是心理學術語是一種心理語言。人類的本能是大腦的一種潛意識，是指人類心理活動中未被覺察的部分，是人們“已經發生但並未達到意識狀態的心理活動過程”。弗洛伊德又將潛意識分為前意識和無意識兩個部分，有的又譯為前意識和潛意識。

我們是無法覺察潛意識的，它影響意識體驗的方式卻是最基本的—我們如何看待自己和他人，如何看待我們生活中日常活動的意義，我們所做出的關乎生死的快速判斷和決定能力，以及我們本能體驗中所採取的行動。潛意識所完成的工作是人類生存和進化過程中不可或缺的一部分。它包括原始本能、衝動、童年心理印記、環境薰陶、觀念、人格等一系列因素。

在弗洛伊德的心理學理論中，無意識、潛意識和意識雖是三個不同層次，但又是相互聯絡的系統結構。弗洛伊德將這種結構作了一個比喻：無意識系統是一個門廳，各種心理衝動像許多個體，相互擁擠在一起。與門廳相連的第二個房間像一個接待室，意識就停留於此。門廳和接待室之間的門口有一個守衛，他檢查著各種心理衝動，對於那些不贊同的衝動，他就不允許它們進入接待室。被允許進入了接待室的衝動，就進入了潛意識的系統，一旦它們引起意識的注意，就成為意識。他將潛意識分為兩種：“一種是潛伏的但能轉化為有意識的”潛意識，“另一種是被壓抑的且不能用通常的方法使之變成有意識的”潛意識——無意識。

潛意識裡有什麼？

潛意識是一個龐大的資訊庫，只是我們不容易感知到它，然而我們卻無時無刻不受它的影響。

潛意識就像一棵大樹的龐大根系和土壤，我們雖然看不到它，但是樹木的每一寸都受著根系的影響，每一寸都有它提供的水分和養料，而如果潛意識裡有毒，也一樣會被吸收並運送至每一寸樹木。

潛意識裡有“情結”和“癥結”

情結，是那些我們留戀的，沒有被充分滿足或者過分滿足的關係，經歷；相對來說比較美好。在現實生活中形成“強迫性重複”，透過再經歷一次的方式，以自我救贖。

癥結，是那些早年間的經歷太強烈，或者太恐懼而被壓抑在潛意識，在後來，因為某些經歷而引出遺留在潛意識的“感受”，為了緩解這種感受而形成了各種強烈“補償”行為，因為此行為影響了正常生活而稱為“症狀”。

其實，癥結導致的症狀是直接的糾正行為，而情結導致的是被動的邀請，希望外界來幫助糾正。

精神分析是什麼？

1、精神分析是觀察學

精神分析師透過觀察來訪者非言語的表達，觀察自己身體的感受，來判斷來訪者的狀態和更潛意識的內容。因為潛意識更多以非語言的形式呈現。

注意求證自己身體的感受是來自自己還是來訪者。

把自己的感受和觀察反饋給來訪者，來促進來訪者對當下的覺知。

2、精神分析是反省的工具。

精神分析促進來訪者反省自己最真實的本心，尤其是，當意識和潛意識衝突時，潛意識往往在你毫不知覺的情況下完勝，此時就會造成意識的困惑甚至是痛苦。

比如，一個女孩意識層面希望自己可以遇到自己的白馬王子，可現實中卻總是遇到渣男。她可能就會很困惑。

事實上，“遇到渣男”是她潛意識的願望，只是她並不知道。所以她的事實，就是她的潛意識。

除非潛意識被意識化，否則就不可能阻止潛意識願望的實現。

所以，小心你的潛意識，你對自己潛意識知道得越多，你就能夠越多地掌控自己的人生。

所以，我們應該反省什麼？

反省你做這件事的動機（發心），反省自己的現狀裡藏著怎樣的潛意識。

3、精神分析是深度心理學

精神分析研究潛意識，其實，潛意識有一個共同的特性就是：動力。

精神分析是一股無形而又強大的動力。

所以，精神分析解決的是根本上的問題，它並不直接對症，而是從症狀下手深挖造成問題的源動力。