牙膏如何選擇？刷牙過程中常見的3個問題，您有幾個？

我們每天都會用到牙膏它和口腔健康息息相關，現在市面上的牙膏五花八門，成分不同，功效也不同，看的我們是眼花繚亂。那麼我們究竟該如何挑選牙膏呢？今天的我們就來聊一聊這個話題

在《第四次全國口腔健康流行病學調查》中顯示我國35~44歲居民的87。4%的人有牙齦出血，牙齦出血幾乎成了每個人都遇到過的問題，隨之各式各樣的止血牙膏也湧入了市場，最近某品牌的止血牙膏被曝出，其主要成分包含了一種止血凝血的藥物氨甲環酸，引起了廣大網民的熱議。

止血牙膏我們還要不要用呢？

止血牙膏急性期實際上是一種對症處理，它裡邊含有止血的成分，可以暫時控制一下出血癥狀，但是它同時也掩蓋患者出血的症狀，患者朋友覺得沒什麼問題了，就不做牙齦出血的徹底處理，實際上牙齦出血，必須到口腔科就醫，把這牙齒周圍的髒東西徹底清理乾淨，才能把炎症徹底控制。

牙齦出血可能是牙結石，可能是牙周病，也有可能是某些系統性疾病的口腔表現，用止血牙膏確實可以暫時止血，但它治標不治本，一旦停用牙齦還會繼續出血，根本起不到治的效果，各種牙齒健康問題就在這種惡性迴圈中應運而生，醫生建議出現了牙齦出血的症狀，還是需要儘快就醫處理，查明瞭病因才能真正解決牙齦出血問題。

既然只選牙膏不推薦，那五花八門的各種牙膏，我們該如何選用呢？

其實一般來說，我們選擇含氟的牙膏就可以了，含氟牙膏它提供氟離子，可以堅固牙齒表面，使牙齒耐齲，不容易發現齲壞。刷牙其實就是靠物理摩擦清除牙齒表面的過程，牙膏的主要成分就是摩擦劑，因此各種牙膏區別不大，牙膏還有一個重要作用就是防齲，因此平時選用一款含氟牙膏就足夠了，對於要選用具有特殊功效牙膏的朋友。專家也給出了建議，抗敏牙膏一定諮詢牙醫後再使用，而美白牙膏的美白功能都來源於改制的摩擦劑，頻繁使用有可能損傷牙齒，因此不建議長時間使用。牙膏我們清楚如何選用了。很多朋友，還有一個小問題。

刷牙究竟要不要沾水呢？

除了一些個別的特殊牙膏，像一些抗敏牙膏，因為它裡面含有一種活性成分，如果沾水的話，可以被稀釋，被擴散掉，影響它抗敏的效果，一般的牙膏沾點水與不沾水都是可以的，牙膏中的起泡劑和表面活性劑是需要溶於水才能夠發揮作用，我們的口腔本身是一個溼潤的環境，刷牙的時候唾液腺會分泌大量的唾液，所以不管牙膏沾水還是不沾水，刷牙的時候都是在溼潤環境中進行的，那我們就不用再糾結刷牙，要不要沾水的問題。保持原有的習慣就可以了。

止血牙膏，是治標不治本，真出現了牙齦出血的問題呢，還是要找醫生來解決，牙膏的種類雖然多，但是專家建議一般情況下選用一款含氟牙膏，就足夠維護我們的口腔健康了。以上是本期分享的生活小知道，您可以透過關注能瞭解到更多您所關心的生活話題，若你喜歡可以分享出去，希望能幫到更多人。