兒童麥片怎麼選？成分表很重要

作為一個二胎媽媽並擁有了5年的帶娃經驗，我認為寶寶的飲食非常關鍵，但是在早上上學來不及做早飯，可以給孩子做麥片，節約時間。那肯定會有許多媽媽們會問了，吃麥片健康嗎，會不會不夠營養呢？那我就來告訴你們如何選擇麥片吧，我就從以下幾個方面來介紹吧~

首先我們選擇東西的時候都會看看它的成分表，更何況是買給寶寶吃的，更要格外注意啦！我們選擇麥片的時候一定要看清楚配料表的第一位是燕麥片還是麥片，叫麥片的不一定是燕麥片哦，然後呢有香精、人工色素、防腐劑、反式脂肪酸就可以直接不用考慮啦，肯定是不能給寶寶吃的。比如這一款成分安全，糖和鹽都沒有新增，減輕寶寶身體負擔，真的很健康啦~

我們都知道早餐要吃好，所以兒童麥片的營養是重中之重。我給小朋友吃的麥片配料表第二位就是低聚果糖益生元（≥9%），說道益生元，媽媽們應該不陌生了吧，它可以調節寶寶的腸胃菌群，讓寶寶的小肚肚更舒服，還添加了DHA來幫助寶寶大腦發育，除了這些呢，還有膳食纖維、各類維生素、鈣鐵鋅等多種營養補充劑，所以啊，營養肯定是足夠的。

營養解決了，它的烘焙方式同樣也很重要哦，我們要選擇低溫烘焙的哦，寶寶的麥片不要選擇高溫加工、油炸、膨化，經過了高溫，不僅營養成分會流失，熱量過高也不利於寶寶健康，開啟麥片還是原來的樣子就是低溫烘焙。

口味也要選擇適合寶寶口味的，不然做了各種攻略，最後買回來寶寶不喜歡，這種酸酸甜甜的就還不錯，我家孩子特別喜歡吃，再搭配這酸奶，一會全吃完了。

你們學會怎麼挑選麥片了嗎，趕快去試試吧~