敏感肌脫敏攻略，讓你遠離脫皮、發炎、紅腫，擁有健康好氣色

自信的女人最美麗，擁有健康靚麗的好肌膚，顏值蹭蹭蹭地往上漲，更能由內而外地增強女人的信心。而敏感肌膚的人經常會出現紅腫、發炎，脫皮、過敏現象，嚴重的話，甚至還會像車禍現場，讓人無法直視，連自己的都嫌棄自己。

所以，有些敏感肌膚的美眉經常會走路不敢抬頭，過著“醜小鴨”的生活，無法做到自信滿滿，笑臉迎人。

要想解決這個問題，需要徹底改善敏感肌膚脫敏狀態，一定要根據自己的膚質，對症下藥才有效哦。

現在，資深護膚人士和你分享三個經驗吧！

一、堅持長期補水

由於敏感肌膚角質層比正常肌膚要薄更脆弱弱，所以容易受到外界的刺激。特別是換季時，由於外部環境快速改變，面板無法快速適應，結果就是臉部過敏情況加重。所以，敏感肌補水很重要，特別是在季節交換的時候，日常護理和補水保溼更是一點都不能大意。

夜間肌膚處於一個修復的狀態，所以夜間是一個極佳的補水黃金時間，千萬要把握好。夜間的護膚品，可以使用保溼度比較高，鎖水能力更強的保溼霜。

除了使用護膚品進行補水以外，還可以放一臺加溼器在室內，增加空氣間的溼度，讓肌膚可以及時補充水分，而且也有助於睡眠哦。

二、禁用便宜的護化妝品

敏感肌膚的人對護膚品都十分挑剔，在選擇化妝品上更要小心謹慎，因為彩妝多數都含有新增劑和過多化學成分，對肌膚來說是一種負擔，如果因為貪圖一時的便宜，選擇價格低廉但含有刺激面板致敏性成分的化妝品，加劇敏感程度，那真是得不償失。

所以敏感肌人群，應該避免含有香精、防腐劑、新增劑等刺激成分的產品。

三、保持良好的作息

面板狀態是身體是否健康最直接的反應者，如果熬夜面板就是發黃沒有氣色，還會導致我們身體的內分泌失調出現長痘現象。

所以敏感肌膚的群體應該避免熬夜，以免破壞機體原有的平衡，因為內分泌失調而導致的肌膚問題，不是簡單依靠護膚品就能得到改善的，最終都會使得臉上過敏程度加劇。

以上三個都是可以改善敏感肌膚過敏的有效方法。但是，如果敏感肌膚髮生已經過敏狀態，我們應該快速地把過敏狀態降下去，例如：

1。用紗布包裹冰袋，放在面部過敏或發熱的地方，以減輕炎症和過敏症狀。過敏產品也可以同時使用，但最好選擇不含刺激性的噴霧，並選擇具有保溼和舒緩的產品。

2。面板敏感的人應該更加註意衛生。溫水可用於清潔面部過敏症狀，蘆薈產品可同時使用，防止面部過敏加重，脫敏效果好。

3。敏感的面板已經出現過敏症狀。你應該學會避免飲食中的某些食物，儘量不要吃刺激和辛辣的食物，以免刺激敏感的臉。

另外，還可以多吃米仁紅豆湯，對面板過敏有幫助。

總之，敏感面板的小姐姐想要更好的脫敏，必須做好平時的護理，不要敷衍了事。