被吹上天的5種保健食品，實則坑錢又傷身，勸告父母：理性購買

時代不斷在進步，生活質量越來越高，無論是年輕人還是中老年人，都越來越重視養生，很多的保健產品出現在了公眾的視野當中，很多的商家使用無病或者是疾病預防的宣傳方法，來讓消費者買單。

根據相關的資料調查，顯示2018年中國保健品市場規模和產值約為1，627億元，這些資料可以看出現在的人群對於保健產品擁有著狂熱的追求。

然而實際上保健品是為了有特殊需求的人提供的，正常人服用之後可能會產生副作用，甚至市場上很多的三無保健品，也會對健康產生諸多影響，今天我們就一起了解這件事情，避免浪費金錢。

保健食品是保健品嗎？靠譜嗎？

很多人都存在“保健食品=保健品”的刻板印象，但實際上保健食品、保健品並不能混為一談。

目前我國食品安全法律法規當中，並沒有關於保健品的法律定義，保健品一般是普通公眾和媒體對宣稱具有一定保健作用的產品的一個範稱，其中不單單包括了一些保健食品，更包括了一些理療儀，內衣，床墊，器械等等。

根據《食品安全國家標準保健食品》（GB16740）的定義

，保健食品是指聲稱具有特定保健功能，或者是補充人體所需要的礦物質維生素的目的的食品，保健品具有明確的法律定位是食品而並非是藥品，它主要適用於健康和亞健康人群，

那麼國內的保健食品真的安全嗎？

由於市場上存在虛假誇大宣傳，製假售假，違法新增等一系列的行為，導致民眾對保健食品信任度下降，但是國家並沒有放任不管，甚至增加了抽查的力度，整體而言，保健食品行業整體穩中向好，國家督查抽檢合格率達到98%以上，非法新增問題也得到了有效的

遏制。

被吹上天的5種保健食品，實則坑錢又傷身，勸告父母：理性購買

魚油

對於家中有孩子的人來說，會經常常備魚油給孩子補充，主要是受到商家的宣傳補充魚油，對孩子視力有幫助，更可健腦益智，但是這種說法並不確切。

魚油這樣的保健品保健效果不理想，大部分魚油應該是深海魚，但是現在的海洋汙染嚴重，無法保證它的質量，也有一些假冒偽劣的三無產品，更是存在製作過程當中的重金屬不達標，所以還不如多給孩子買一些新鮮的魚肉，健康的同時也能滿足口腹之慾，保證營養全方面攝入。

酵素

我們平常會看到很多明星大力宣傳酵素對身體特別健康，不僅延緩衰老更可減肥瘦身酵素，其實就是一些水果透過發酵之後產生的各種酶的一個總稱，際上沒有什麼治療疾病的作用。

進入人體之後，被腸胃消化並不會有什麼實際性的效果，也不像宣傳的一般減肥瘦身美容排毒，不慎很可能會造成身體內部細菌繁殖，危及健康，所以在購買和攝入時不要盲目。

中草藥

不知道你聽沒聽說過冬蟲夏草？這可是常常被公認為

靈丹妙藥“名貴”的中草藥，甚至一度出現了，重金難求，其實他的藥效也沒有想象當中的那麼神奇。

根據大量資料顯示，我國近幾年很多人因為常年盲目的服用，中草藥造成傷及肝臟的病例很多，

生活當中要提高辨識力，不可隨意的亂服用亂投醫，

長中草藥的成分極其複雜，很可能會中毒。

燕窩

燕窩是很多女性所追捧的滋補品，很多人覺得燕窩可以滋陰補肺，更可美容養顏，讓面板變得光滑有彈性，促進血液迴圈，增強腸胃吸收，提高免疫力抵抗力。

不知道你有沒有聽說過“有錢人吃燕窩，窮光蛋吃銀耳”的說法，這也足以證明燕窩並沒有想象當中的那麼神奇，燕窩製作的過程十分的複雜困難，雖然裡邊含有一定的營養物質，但是很多人買到的卻是假燕窩，有一些化學新增劑，對身體健康十分不利。

口服營養液

我們經常會看到一些廣告，大力的宣傳口服營養液，甚至表示這些營養液可以讓孩子的大腦更加的聰明注意力更加的集中，讓女性的肌膚更加的順滑，充滿青春活力等功效。

但是目前我國營養師透過研究調查發現這種口服營養藥劑並沒有廣告宣傳當中的功效，這還不如我們平時所吃的雞蛋牛奶，所以不要再花冤枉錢。

選擇保健品時，應對保健品有充分的認知，理性選擇，做到以下幾點

首先保健品不是藥品能調理生理功能，但是對疾病的治療效果不大，可以用來進行輔助治療，需要注意標誌和批號，衛生部批准的都有相關的標誌，這樣吃起來更放心。

其次就是保健品不可以代替藥品，一種新藥品的上市，必然有大量的臨床試驗，並通過了國家藥品食品監管局的審查批准；但是保健品卻沒有規定的治療作用，更不需要什麼臨床驗證，裡邊的一些汙染物細菌更是沒有一些指標。

最後就是理性的選擇保健品，每一種保健品都有適宜的人群選購時，一定要按照個人的差異認真選擇，不能按照送禮的習俗就胡亂的選擇。