咖啡應該怎麼喝呢？

什麼人群不能喝咖啡呢

1。患高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病

長期或大量飲用咖啡，可引起心血管疾病。

2。老年婦女

咖啡會減少鈣質、引起骨質疏鬆。婦女絕經後，每天需要加十倍的鈣量。

3。胃病患者

喝咖啡過量可引起胃病惡化。

4。孕婦

飲過量咖啡，可導致胎兒畸形或流產。

5。維生素B1缺乏者

維生素B1可保持神經系統的平衡和穩定，而咖啡對其有破壞作用。

咖啡應該怎麼喝呢

1。首先，要體償一下咖啡那撲鼻而來的原香。

2。咖啡最好體現深棕色，而不是一片漆黑，深不見底。

3。先喝一口咖啡，感受一下咖啡的滋味，咖啡入口不要急於將咖啡一口嚥下。

4。應暫時含在口中，讓咖啡的香氣自鼻腔撥出，然後再將咖啡嚥下。

5。根據喜好加入適量的糖，並用小湯匙攪拌，趁著攪拌的咖啡漩渦，緩緩加入奶油球。

6。讓油脂浮在咖啡上，保持咖啡的熱度，也可蒸發奶香享受到多層的口感。

喝咖啡有什麼注意的呢

1，不要空腹喝咖啡

咖啡有刺激胃酸分泌的作用，飯後喝可以助消化，但是空腹喝容易損傷胃壁。比如你在早餐時喝了一杯黑咖啡，是否感覺胃隱隱作痛，雖說這種疼痛不是很嚴重，時間長了容易患上胃炎，胃潰瘍等疾病。

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2，胃潰瘍病人不要喝

無論你是否在咖啡里加了奶和糖，喝咖啡都會讓胃病加重，所以胃潰瘍，胃炎病人不要喝，如果你消化不良，胃酸分泌過少，是可以適量喝一些咖啡助消化的。

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3，睡前6個小時不宜喝

咖啡是公認的提神飲料，因為咖啡裡的咖啡因有點類似興奮劑的作用，讓你的新陳代謝提高，思維變活躍，如果你在加班，來一杯咖啡是不錯的選擇，如果晚上要睡覺的，那就不要喝了，咖啡因的代謝時間大約為4-6小時左右，你在晚上喝的話，可能當晚就會翻來覆去睡不著覺。