經常手麻的人，或是這些原因誘發的，若你有，需引起注意

通常情況下，當我們固定一個姿勢的時候，會使手部的神經受到壓迫，從而導致手部部位的血液不能進行有效流通而引發手麻問題。

除了這種情況的手麻之外，還有一些疾病也會引發手麻的現象，比如說頸椎病、中風等等。

如果自己感覺到經常沒有緣由的手麻的話，就需要引起注意了。

一、手麻的常見誘因

1、上肢神經卡壓

對於上肢神經卡壓來說，一般可以分為兩種型別。

第一種型別是拇指食指和中指出現麻木的感覺

，有時候還會在夜間因為這種麻木而被擾醒，造成這種症狀出現的原因主要是由於正中神經在腕部受到壓迫，由此而形成了腕管綜合症。

第二種型別則表現為小指的麻木和疼痛感覺

，其主要誘因是肘部神經受到了卡壓，並形成了肘管綜合症。

2、頸椎病

在近幾年來，頸椎病的發病人群越來越年輕化，它已經成為了威脅都市年輕人的一大健康殺手。

在通常情況下，頸椎病很容易誘發手麻這種症狀，想要判定自己的手麻情況，是否是由於頸椎病引起的；

還需要看自己的上肢是否有放射性疼痛，以及頸肩部位是否表現出骨肉痠痛的症狀。

3、中風

由中風而引起的手麻現象也是十分常見的，對於中風這種病症是比較容易分辨的，通常情況下痛風患者會表現出頭重腳輕以及眩暈的症狀。

4、

末梢神經炎

末梢神經炎是一種全身性的系統性疾病，手指發麻是其比較突出的一種表現。當人體內缺乏維生素B或者是吃某些藥物出現了副作用，以及患上了代謝性的疾病時，末梢神經炎就會找上門來。

5、更年期綜合症

對於女性群體來說，當進入到更年期之後，也會表現出手發麻的現象。

但是這種現象並不是人人都會感覺到的，有些人的感覺明顯，而有些人甚至沒有任何知覺。

如果是這種情況，只需要等到更年期結束，手麻症狀也會隨之而消失。

既然瞭解了手麻症狀的誘病原因，那麼當出現了手麻問題的時候應當如何緩解呢？建議大家嘗試一下幾種方法。

第一是加強手部的活動。

手麻這種現象是比較常見的，平時可以多做一些手部的運動，來起到舒心活血的目的，這樣做能夠有效緩解由於手部血液不流通而造成的手麻症狀。

第二是提升手的靈活性。

想要妥善的應對手麻問題，最簡單的方法就是讓手多活動，平時不要讓手保持在同一個姿勢上，儘可能的去做一些比較精密的運動，比如說擺弄小文具，組裝小型塑膠模型等等。

第三是保持正確的睡姿。

如果在睡覺的過程當中偶爾會出現手麻的問題，此時是不用太過擔心的，這有可能是由於自己睡覺的過程當中壓到了手臂，而使其血液迴圈受到了阻礙。在平時睡覺的時候，最好能夠養成一個正確的睡姿，睡前可以對手部進行10分鐘的按摩。