岱宗堂國醫館中醫說丨關於刮痧的幾個常見問題

最近這段時間，經常有粉絲朋友諮詢小編一些中醫刮痧的問題，像是：“可以在家自行刮痧嗎？”“刮痧越用力越好嗎？”今天呢，岱宗堂小編挑選出幾個常見問題，進行回答。對刮痧有疑問的朋友，千萬不能錯過哦~

　　第一、可以在家中自行刮痧嗎?

如果你或你的家人不是專業人士，那小編是不建議你在家中自行刮痧的。我們都知道，刮痧是中醫的一種治療方法，他根據人體的穴位理論為指導，透過一定的介質即刮痧器在人體的面板表層進行反覆的刮動和摩擦，當面板出現紫紅色顆粒後，就是咱們常說的出痧。而這一行為呢，必須要有專業的中醫經絡穴位理論為基礎，所以應由專業人士進行，切勿自行操作。

　　第二，刮痧是越用力越好嗎?

很多朋友認為刮痧是越用力越好，其實並非如此。首先，刮痧是由專業人事為你進行診斷後，根據被刮痧人的體質進行操作，一般情況下，若病位較淺，無需大力進行刮痧；若病位較深，則需要根據臟腑對應區域的穴位、經絡進行重刮。並不是越用力越好，越使勁越好，還是要根據個人的情況為指導。

第三，刮痧時間越長越好嗎?

有些人認為，刮痧時間越長，出痧就越多，效果更好。但事實並非如此，每次刮痧時間不可過長。刮痧時，汗孔開洩，消耗正氣，如若刮拭時間過長，會導致正氣消耗過多，易出現疲勞反應。在這裡提醒大家，刮多個部位時，每個部位刮15~30次，以3~5分鐘為宜，切勿貪多。

　　第四，刮痧時一定要刮出痧才好嗎?

其實有兩類人不容易刮出痧，一種是身體健康，經絡通暢，沒有淤堵的人群；另一類就是年老體弱者，氣血不足，痧就不易刮出。而我們在刮痧時，只要刮至面板毛孔清晰可見，無論出痧與否，都能起到平衡陰陽、疏通經絡、暢達氣血的作用。所以，並不是一定要刮出痧，適合自己的才是最好的。